2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 23:35
Tuširanje često može ostaviti osjetljivu kožu koja svrbi, zategnuta je, crvena ili suha. Ali nekoliko izmjena vaše rutine moglo bi ga učiniti ugodnijim za kožu.
Zatvorite vrata. To je jednostavan savjet, ali dobar: zatvaranje u sebe kad se tuširate pomaže u stvaranju pare u kupaonici. Povećajte vlagu i dajte svojoj koži priliku da se upije tom dodatnom vlagom.
Budite brzi. Tuširanje može biti sjajno dok ste pod njim, ali previše vremena pod mlazom može kasnije izazvati probleme s kožom. “Predugi boravak ispire ulja s vaše kože”, kaže Carolyn Goh, dr.med., pomoćnica kliničkog profesora dermatologije na medicinskoj školi David Geffen na UCLA.
To znači da je nestao zaštitni sloj koji zadržava vlagu. Voda lakše napušta vašu kožu kada se osušite. Goh predlaže da ograničite sesije tuširanja na manje od 10 minuta. Isto vrijedi i za kupke, iako su u vodi, a ne u spreju. "Količina vremena koje provedete u vodi važnija je od toga kako voda dodiruje vašu kožu," kaže ona.
Budite pametni u sapunu. Osjetljiva koža i sapun nisu veliki prijatelji, pa što manje pjenite, to bolje. Ako ne vidite prljavštinu, voda će vam pomoći da očistite veći dio vašeg tijela. “Držite sapun na prljavim područjima - pazuha i prepona,” kaže Suzan Obagi, dr.med., direktorica Centra za estetsku kirurgiju i zdravlje kože pri Medicinskom centru Sveučilišta u Pittsburghu. “Oštri sapuni mogu više isušiti vašu kožu i pogoršati osjetljivu kožu.”
Ohladite Vruća voda također uklanja prirodna ulja vaše kože. Ne postoji idealna temperatura za snimanje, kaže Obagi. Mlako – ne prevruće i ne prehladno – najviše umiruje. Pronađite najnižu temperaturu koju možete podnijeti i ostavite je tamo. Brzi tuševi ovdje također pomažu, kaže, jer ljudi imaju tendenciju da povećavaju temperaturu što su dulje unutra.
Odaberite prave proizvode. Pazite na jake sapune ili sredstva za pranje tijela koji imaju mirise, boje ili dezodoriraju. Izbjegavajte alkoholne i antibakterijske opcije. Vjerojatnije je da će sve to iritirati vašu kožu i ostaviti je svrbežom, zategnutom i suhom. Umjesto toga idite na nježna sredstva za čišćenje ili gelove za tuširanje s dodanim uljima ili mastima. "Potražite sapune i sredstva za čišćenje na kojima piše "hidratantni", "hipoalergenski" ili "napravljeni za osjetljivu kožu"," kaže Obagi.
Preskočite piling. Ne nedostaje proizvoda dizajniranih da vam pomognu u uklanjanju gornjeg sloja mrtvih stanica kože dok se perete. Ali Obagi kaže da će proizvodi koji pilingiraju samo pogoršati već osjetljivu kožu. Krpe su OK sve dok nisu pregrube. Odaberite onu izrađenu od mekane tkanine. Bacite ga u rublje nakon svake upotrebe kako biste bili sigurni da nema bakterija ili plijesni.
Nježno osušite. Kada je u pitanju brisanje osjetljive kože ručnikom, nježni pokreti su ključni. “Preporuča se sušenje tapkanjem umjesto sušenja na zraku ili trljanja”, kaže Goh. Pregrubo i riskirate iritaciju kože. Ali nemojte potpuno odbaciti ručnik jer će voda prebrzo napustiti vašu kožu. “Koža koja se suši na zraku omogućuje tijelu da izgubi vlagu vode u okolišu”, kaže Obagi. Pažljivo obrišite kožu i držite pri ruci mast ili kremu kako biste zatvorili vlagu.
Završite hidratantnom kremom. Odmah nakon tuširanja ili kupke vaša je koža puna vode. Možete ga zaključati tako da odmah nanesete kremu ili mast. "Čim se osušite, nanesite gustu hidratantnu kremu na kožu koja je još vlažna", kaže Goh. “Ovo pomaže zadržati dio vlage na koži i pomaže zamijeniti prirodna ulja u koži.”
Kada su proizvodi u pitanju, razmišljajte debelo. Najbolje djeluju masti kao što je vazelin, a zatim kreme ili shea maslac s hidratantnim sastojcima poput ulja jojobe ili maslinovog ulja.
Preporučeni:
Pripazite na osjetljivu kožu svoje bebe
Bilo da je vaša beba stara 6 dana, 6 tjedana ili 6 mjeseci, uvijek postoji jedna konstanta: imaju nježnu kožu. To znači da mnogi proizvodi za kupanje i njegu kože koje koristite na vlastitom tijelu mogu uzrokovati osip i iritaciju na sebi. Ali puno toga možete učiniti da zaštitite svoje dijete od uobičajenih problema s kožom.
Odabir antiperspiranta za osjetljivu kožu
Ako vaša koža postane iritirana kada dođe u dodir s određenim nakitom, deterdžentom za pranje rublja ili sapunima, ili ako imate kožno stanje poput ekcema ili psorijaze, znate koliko je važno maziti i štititi svoju kožu. Iako vam pazusi možda nisu na prvom mjestu kada pomislite na žarišta osjetljivosti, trebali bi biti.
Najbolji proizvodi za osjetljivu kožu
Koža koja brzo pocrveni, svrbi, izboči ili osip ili se često osuši, potrebna je pažljiva njega kako bi ostala vlažna, mirna i zdrava. Svojoj osjetljivoj koži možete dati poticaj odabirom proizvoda dizajniranih da udovolje njezinim potrebama.
Bonton za tuširanje bebe: darovi za bebe, igre za tuširanje i još mnogo toga
Najneugodniji baby shower kojeg se Tina Haller sjeća da je bio onaj koji je vodila majka buduće majke. "Bilo je očito da buduća mama ne želi igrati igrice za tuširanje bebe i stalno je govorila: 'Rekla sam mami da to ne želim'"
Rješenja za osjetljivu kožu
Na policama drogerija ne nedostaje šminke, sredstava za čišćenje i losiona s oznakom "za osjetljivu kožu". Ali kako znati trebate li koristiti ove proizvode? A ako imate osjetljivu kožu, hoće li stvarno pomoći? Ne postoji službena definicija za osjetljivu kožu, kaže Temitayo Ogunleye, MD, docent kliničke dermatologije na Medicinskom fakultetu Perelman Sveučilišta Pennsylvania.