Samopregled raka kože

Sadržaj:

Samopregled raka kože
Samopregled raka kože
Anonim

Svake godine više od milijun Amerikanaca oboli od raka kože. Melanom, vrsta raka kože, je najsmrtonosniji oblik i njegova učestalost raste brže od bilo kojeg drugog raka.

Ali preživjeti čak i ovu smrtonosnu vrstu raka kože moguće je. Zapravo, postoji 99% stopa preživljavanja kada se bolest otkrije u najranijim fazama. A jedan od najboljih načina da se to dogodi je samopregled raka kože. Provjeravajući svoju kožu svaki mjesec na nepravilnosti koje bi mogle biti znakovi ranog raka i dovodeći na te promjene pozornost svog liječnika, možete igrati ključnu ulogu u zaštiti svog života.

Što biste trebali tražiti? Bilo koja točka ili oznaka koja je nova, ili ona koja se mijenja u veličini, obliku, osjećaju ili boji. Također biste trebali biti svjesni svake neuobičajene rane, kvržice ili mrlje, ili bilo kakve promjene u izgledu i osjećaju kože - osobito bilo kakve ljuske, curenja ili krvarenja, kao i svrbeža, osjetljivosti ili boli.

Više nego vjerojatno ćete otkriti neke madeže, ali nemojte se uznemiriti. Normalni madeži su ujednačene boje (crni, smeđi ili žuti), a mogu biti ravni ili uzdignuti, okrugli ili ovalni.

Nenormalan madež je onaj koji je nepravilnog oblika, ima nazubljene, ne glatke, granice i boju nalik mozaiku s mješavinom crvene, bijele i/ili plave (nazvan "znak zastave") ili razne nijanse smeđe.

Kako napraviti samopregled raka kože

Trebali biste obaviti samopregled raka kože otprilike jednom mjesečno. Neposredno prije ili poslije tuširanja vjerojatno je dobar trenutak. Trebat će vam ogledalo u punoj dužini i ručno ogledalo s dobrim izvorom svjetlosti. Fen može pomoći u pregledu vašeg vlasišta. Partner koji će vam pomoći da pogledate svoje tjeme i leđa vrlo je vrijedan, a drugi par očiju može otkriti promjene u postojećim ili novim madežima brže od vas samih.

Evo pet jednostavnih koraka:

  1. Skinite odjeću i stanite okrenuti prema zrcalu u punoj veličini. Provjerite svoje lice, vrat, prsa, ramena i ruke, kao i ispod svake ruke, i pogledajte prednje strane bedara i listova.
  2. Savijte laktove i pregledajte svoje podlaktice i leđa i dlanove, prste sa svih strana i nokte.
  3. Uhvatite ručno ogledalo i provjerite leđa i strane tijela, stražnju stranu nogu i donji dio stopala. Također, provjerite između nožnih prstiju, strana prstiju i noktiju na nogama.
  4. Još uvijek koristite ručno ogledalo, provjerite stražnji dio vrata. Razdijelite kosu - i ako je potrebno, upotrijebite sušilo za kosu kako biste je pomicali - i provjerite ne samo svoje vlasište, već i područje oko i iza svakog uha.
  5. Konačno, upotrijebite ručno ogledalo da pregledate stražnjicu, genitalije i donji dio leđa.

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Ubrzajte svoje treninge naletima aktivnosti
Čitaj više

Ubrzajte svoje treninge naletima aktivnosti

Ako nemate vremena, imamo trening za vas. Intervalni trening visokog intenziteta miješa kratke navale intenzivne vježbe s razdobljima odmora. Vježbu možete završiti za samo 10 minuta. A s ugrađenim pauzama nećete se dugo osjećati iscrpljeno.

Dijabetes i blagdanski stres
Čitaj više

Dijabetes i blagdanski stres

Praznici su odmah iza ugla, a oni često dolaze s gomilom stresa. Ta dodatna napetost može ozbiljno utjecati na vaš šećer u krvi, kažu stručnjaci, na najmanje dva značajna načina. 1. Hormonske promjene. Stres uništava vaše hormone, a oslobađanje hormona povezanih sa stresom poput kortizola može dovesti do skokova razine šećera u krvi.

Dijabetes tipa 2: Pitanja za što bolje iskoristiti posjet liječniku
Čitaj više

Dijabetes tipa 2: Pitanja za što bolje iskoristiti posjet liječniku

Nedavno vam je dijagnosticiran dijabetes tipa 2? Znate da vam vaš liječnički tim može pomoći da ostanete zdravi. Ali posjete uredu mogu brzo proći, a između termina može proći nekoliko mjeseci. Kako biste što bolje iskoristili vrijeme licem u lice sa svojim liječnikom, htjet ćete biti spremni odgovoriti na njegova pitanja - i ući s nekoliko svojih.