Mir nakon afere

Sadržaj:

Mir nakon afere
Mir nakon afere
Anonim

Jerry Rogers imao je posao u slijepoj ulici i dosadan brak.

Obično se mogao snaći na poslu, ali ne i kod kuće. "Nakon godina s istom ženom", kaže Rogers (nije njegovo pravo ime), "želja za seksom s drugom ženom bila je neodoljiva." Kad se ukazala prilika za aferu, nije mogao odoljeti. "Afera mi je pomogla da pobjegnem", kaže Rogers.

Bijeg je gotovo univerzalna atrakcija. Neki ljudi varaju kako bi pobjegli od dosade; drugi kako bi pobjegli od sukoba u vezi. Bez obzira na razlog, osjećaj bijega je uzbudljiv. Tek kasnije dolazi psihološka trauma sa svojim kaskadom negativnih emocija. Supružnici koji varaju često se osjećaju ljutito, očajno i krivo. Oni koji su prevareni također se osjećaju ljuti, da ne spominjemo napušteni i uplašeni.

Način na koji se suočite s tim emocijama - i u kojoj mjeri analizirate što je pošlo po zlu i što ste doprinijeli situaciji - imat će veliku ulogu u tome hoćete li pronaći mir nakon afere, bez obzira na to hoće li izvorna veza opstati ili umire, prema Emily Brown, MSW, stručnjakinji za tu temu.

Razlozi za aferu

"Lako je pretpostaviti da se u aferi radi o ljubavi, seksu, sebičnosti ili pokušaju nanošenja boli", kaže Brown, autor knjige "Affairs: A Guide to Working Through the Repercussions of Infidelity" i direktor Key Bridge Therapy and Mediation Center u Arlingtonu, Va. Ali stvari su puno kompliciranije od toga.

Afera je jedan od načina komuniciranja da drugi partner ili brak ne rješavaju emocionalne probleme, prema Brownu. Afera dopušta jednom partneru da privuče pažnju drugog partnera i govori da ga varaju boli. Ponekad se afere događaju kada je jedan partner ovisnik o seksu. Ali izvanbračna veza bez spola također može biti afera, ako postoji jaka emocionalna veza koja se čuva u tajnosti od supružnika, kaže Brown.

Nevjera se često događa

Iako je teško doći do čvrste statistike, nevjera je uobičajena. Jedno istraživanje na 300 ispitanika, objavljeno u kolovozu 1992. u Journal of Sex Research, pokazalo je da je 44% muževa i 25% žena imalo barem jednu epizodu izvanbračnog spolnog odnosa, kaže Shirley Glass, dr.sc. Psiholog iz B altimora i glavni autor studije. Te brojke su od tada ostale otprilike iste, kaže ona, na temelju njezine kliničke prakse i drugih istraživačkih studija; međutim, ona primjećuje da raste broj zalutalih žena.

Ali Peggy Vaughan, autorica knjige Mit o monogamiji iz Južne Kalifornije, kaže da su ti brojevi vrlo konzervativni. Na temelju istraživanja provedenog za njezinu knjigu, kaže da 60% oženjenih muškaraca i žena u nekom trenutku zaluta.

Kada se dogodi afera, oba partnera moraju napraviti ozbiljnu samoprocjenu, kaže Brown, jer oba partnera tome pridonose. Za parove koji se oporavljaju od afera, Brown i Vaughan nude razne prijedloge. Njihovi savjeti usmjereni su na bračne parove, budući da su izvanbračne veze najviše proučavane, ali bi mogli biti primjenjivi i na parove u drugim vrstama partnerstva.

  • Otkrijte tajne. Reći drugom partneru što je nedostajalo u vezi moglo bi objasniti zašto je partner zalutao. U istraživanju na 1.083 supružnika čiji su partneri imali afere, Vaughan je otkrio da će se povjerenje – uvijek temeljno pitanje nakon afere – vjerojatnije obnoviti kada par temeljito razgovara o situaciji.
  • Suočite se s emocijama i ozdravite. Ako ste bili prevareni, pokušajte se suočiti s boli i onda nastavite dalje. Ako ste prevarili, suočite se s bijesom ili nemirom i također nastavite dalje. Savjetnik ili terapeut također može pomoći; Američka udruga za bračnu i obiteljsku terapiju (202-452-0109) može vas uputiti specijalistu.
  • Izbjegavajte donošenje važnih odluka. U početku ćete se možda htjeti odseliti ili podnijeti zahtjev za razvod. Odustani, barem na razumno vrijeme. "Nikad nisam vidio da se netko potpuno oporavio od afere u manje od dvije godine", kaže Vaughan.

Jerry Rogers slijedio je ove korake. "Nakon što je moj partner saznao i prošli smo kroz mnogo terapija - zajedno i pojedinačno - uspjeli smo se nositi s bolom afere", kaže on. "Pomoglo mi je da shvatim što je dovelo do moje nevjere, koja je imala više veze s problemima o meni i svom poslu, umjesto da nisam zadovoljan svojim partnerom."

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Klinike za liječenje boli: što očekivati i kako je pronaći
Čitaj više

Klinike za liječenje boli: što očekivati i kako je pronaći

Najmanje 100 milijuna Amerikanaca i više od 1,5 milijardi ljudi diljem svijeta živi s kroničnom boli. Većina Amerikanaca s njim kaže da im je teško dobro spavati noću i koncentrirati se tijekom dana. Također kažu da to utječe na njihovu razinu energije i uživanje u životu.

PCA pumpa (analgezija kontrolirana od strane pacijenta) za liječenje boli
Čitaj više

PCA pumpa (analgezija kontrolirana od strane pacijenta) za liječenje boli

Analgezija koju kontrolira pacijent (PCA) je metoda kontrole boli koja pacijentima daje moć da kontroliraju svoju bol. U PCA, kompjuterizirana pumpa nazvana analgezijska pumpa koju kontrolira pacijent, koja sadrži štrcaljku s lijekovima protiv bolova kako ih je propisao liječnik, spojena je izravno na pacijentovu intravensku (IV) liniju.

Bioelektrična terapija za liječenje bolnih stanja
Čitaj više

Bioelektrična terapija za liječenje bolnih stanja

Bioelektrična terapija je sigurna opcija liječenja bez lijekova za osobe koje boluju. Koristi se za liječenje nekih kroničnih i akutnih bolnih stanja. Ublažava bol blokirajući poruke o boli u mozgu. Kada ste ozlijeđeni, receptori za bol šalju poruku središnjem živčanom sustavu (mozak i leđna moždina).