2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 23:35
Nisi ti, ja sam… ili je?
Upravo svi smo čuli - ili čak rekli - ovu rečenicu kao način okončanja romantične veze. Problem je u tome što često ostavlja dampee da misli upravo suprotno.
Ali postoji li stvarno način da se napravi čista i poštena pauza? Je li ikad u redu lagati kada prekidate romantičnu vezu? Možete li mu poslati IM da je gotovo ili to morate učiniti osobno? Je li stvarno moguće biti prijatelj s bivšim nakon prekida?
Svi odnosi nisu stvoreni jednako
"Priroda načina na koji se nosite s prekidom povezana je s načinom na koji doživljavate vezu", kaže psihoanalitičarka i psihoterapeutkinja iz New Yorka, dr. Janice Lieberman, specijalizirana za pitanja veza.
"Ponekad je lakše ne nazvati, a postoje ljudi koji će jednostavno pobjeći", priznaje ona.
Eksplozija internetskih spojeva također je zamutila vodu u smislu kada je stvarni raskid neophodan, kaže ona.
"Ljudi imaju internet veze dugo vremena, a onda se popnu na telefonske pozive. Ponekad je potrebno dugo vremena za susret licem u lice. To može biti problematično, jer se ljudi jako povezuju jedni s drugima i onda kada se konačno sretnu, postoji toliko drugih znakova koji ukazuju da nisu prikladni jedno za drugo, " kaže ona.
Znakovi upozorenja da je raskid neminovan također su se promijenili zahvaljujući internetskim spojevima, kaže Lieberman.
"Ljudi će izlaziti s nekim koga su upoznali na Jdate.com ili match.com, a zatim možete vidjeti surfaju li internetom i traže li nekoga drugog", kaže ona. Ovo je daleko manje suptilno od, recimo, ponašati se hladno na spoju ili ne nazvati kad ste rekli da hoćete.
Ne prekidajte veze putem e-pošte
Tabloidi su naveliko izvještavali da je pop zvijezda Britney Spears prekinula sa svojim sada već bivšim suprugom Kevinom Federlineom putem tekstualne poruke. Ali tekstualne poruke, e-pošta ili drugi visokotehnološki sustavi za isporuku poruka nisu najbolji medij za prekid romantične veze.
Setnice društvenih mreža, uključujući MySpace i Facebook, dopuštaju korisnicima da objavljuju komentare na stranicama drugih, ali se nikada ne smiju koristiti za prekid romantične veze. Niti bi smjele web stranice poput Breakup Butlera, koje isporučuju nekoliko vrsta unaprijed snimljenih poruka o prekidu, u rasponu od jednostavnog puštanja do potpunog značenja.
"Ako je riječ o slučajnom susretu, tekstualna poruka je u redu. Ali po mom mišljenju, bolje je nazvati i razgovarati ili otići na večeru", kaže Lieberman.
"Vijesti o prekidu nikada ne bi smjele biti objavljene preko SMS-a ili e-pošte", kaže Alison Arnold, doktorica znanosti, terapeutkinja u Phoenixu koja je također poznata kao 'Doc Ali,' životni trener u VH1 seriji Scott Baio Ima 45 … i samac."Slanje poruke o prekidu je izlaz kukavice", kaže ona.
Držite se činjenica o vezi
"Kontakt licem u lice ili telefonom je obavezan", kaže Arnold. "Važno je dati osobi s kojom prekidate vezu priliku da postavlja pitanja i osjeti osjećaj ispod riječi."
Budite što direktniji i iskreniji, savjetuje ona. "Nemojte se upuštati u svađe. Držite se činjenica: 'Ne radi, nitko nije kriv, moramo napraviti promjenu.'".
Možete li biti prijatelji sa svojim bivšim?
Hoće li dvoje ljudi ostati prijatelji nakon prekida ovisi o dvoje ljudi i njihovim osjećajima o kraju veze.
"Ako je netko jako zaljubljen - i [tada] prekinuo s -- i zauvijek se pokušava vratiti s tom osobom, onda platonska veza ne funkcionira", kaže Lieberman."Ako ste još uvijek zaljubljeni u osobu i želite je natrag, najbolja stvar koju možete učiniti je otići na hladno."
Dok mnogi izgubljeni ljubavnici tvrde da traže zatvaranje vraćajući se samo još jednom nakon prekida, takvo zatvaranje je "fantazija ili nada", kaže Lieberman..
"Ako u svom srcu zaista želite ponovo biti zajedno, najbolja stvar koju možete učiniti ako druga osoba nije u tome je izaći iz toga", kaže ona.
Arnold se slaže. "Uzmite barem osam tjedana bez kontakta. Bez telefona. Ne 'ajmo se naći na kavi.' Nema ništa", kaže ona. "Treba vam vremena za detoksikaciju i ponovno uspostavljanje kontakta sa sobom."
Razgovarati svaki dan kao "prijatelji" također je zabranjeno. "To samo održava rane i nadu otvorenim i djelotvornim", kaže Arnold. "Nemojte stalno zvati da biste se 'prijavili', čuli kako je prošao njegov ili njezin dan ili je li pas pojeo svoju večeru. Prerežite kabel na sve načine."
Još jedno ne-ne? Seks raskida, kaže ona.
Recept za liječenje nakon završetka veze
"Učite iz svake veze", kaže Arnold. "Napiši pet stvari koje cijeniš u vezi ove veze koje bi željeli imati u sljedećoj i pet stvari koje ne bi željeli stvoriti sljedeći put."
Umjesto da uhodite svog bivšeg ili izmišljate izgovore da ga nazovete ili vidite, "zaokupite se novim aktivnostima, starim prijateljima i zdravim smetnjama", kaže Arnold.
"Nemojte odmah ulaziti u novu vezu, savjetuje ona. "Nemojte liječiti svoju tugu novom osobom. Nije pošteno ni prema jednom od vas."
Preporučeni:
Nazalni polipi: kako polipi utječu na alergije, kako ih liječiti
Što su polipi u nosu? Nazalni polipi su česte, nekancerozne izrasline u obliku suze koje se formiraju u nosu ili sinusima. Obično se nalaze oko područja gdje se sinusi otvaraju u nosnu šupljinu. Zrela izgledaju kao oguljeno grožđe. Često povezani s alergijama ili astmom, ne mogu uzrokovati nikakve simptome, osobito ako su mali i ne trebaju liječenje.
Što treba znati o plućnoj kontuziji? Saznajte kako se to događa, koji su njegovi simptomi i kako ga liječiti
Nagnječenje pluća ili kontuzija pluća je modrica u ili na vašim plućima uzrokovana tupim udarcem u prsa. Razlikuje se od kidanja plućnog tkiva jer kontuzija pluća ne utječe na strukturu dišnih puteva. To se može usporediti s razlikom između modrice na vašoj koži i otvorene rane koja krvari.
Agenti za zdravstvenu njegu: što su, kako pomažu i kako odabrati
Većina nas želi donositi vlastite odluke o svom tijelu i medicinskoj skrbi. Ali ponekad to nije moguće. Tu dolazi zdravstveni agent. Ovo je osoba kojoj dopuštate da umjesto vas donosi odluke u slučaju da ih ne možete sami donijeti. Na primjer, ako ste doživjeli nesreću zbog koje niste mogli govoriti, vaš agent bi mogao donijeti odluke koje poštuju način na koji želite da budete zbrinuti.
Testovi na antitijela na koronavirus (COVID-19): kako funkcioniraju & Kako ih dobiti
Što je test na antitijela? Test na antitijela je probir za stvari koje se nazivaju antitijela u vašoj krvi. Vaše tijelo ih proizvodi kada se bori protiv infekcije, poput COVID-19. Ista stvar se događa kada dobijete cjepivo, poput cijepljenja protiv gripe.
Graciozno i prirodno starenje
Tijekom vjekova ljudi su tražili neuhvatljivu "Fontanu mladosti". A ta želja za čarobnim mjestom, pilulom ili tonikom koji može spriječiti ili preokrenuti učinke starenja rodila je novo i rastuće područje medicine - medicinu protiv starenja.