Kako graciozno raskinuti

Sadržaj:

Kako graciozno raskinuti
Kako graciozno raskinuti
Anonim

Nisi ti, ja sam… ili je?

Upravo svi smo čuli - ili čak rekli - ovu rečenicu kao način okončanja romantične veze. Problem je u tome što često ostavlja dampee da misli upravo suprotno.

Ali postoji li stvarno način da se napravi čista i poštena pauza? Je li ikad u redu lagati kada prekidate romantičnu vezu? Možete li mu poslati IM da je gotovo ili to morate učiniti osobno? Je li stvarno moguće biti prijatelj s bivšim nakon prekida?

Svi odnosi nisu stvoreni jednako

"Priroda načina na koji se nosite s prekidom povezana je s načinom na koji doživljavate vezu", kaže psihoanalitičarka i psihoterapeutkinja iz New Yorka, dr. Janice Lieberman, specijalizirana za pitanja veza.

"Ponekad je lakše ne nazvati, a postoje ljudi koji će jednostavno pobjeći", priznaje ona.

Eksplozija internetskih spojeva također je zamutila vodu u smislu kada je stvarni raskid neophodan, kaže ona.

"Ljudi imaju internet veze dugo vremena, a onda se popnu na telefonske pozive. Ponekad je potrebno dugo vremena za susret licem u lice. To može biti problematično, jer se ljudi jako povezuju jedni s drugima i onda kada se konačno sretnu, postoji toliko drugih znakova koji ukazuju da nisu prikladni jedno za drugo, " kaže ona.

Znakovi upozorenja da je raskid neminovan također su se promijenili zahvaljujući internetskim spojevima, kaže Lieberman.

"Ljudi će izlaziti s nekim koga su upoznali na Jdate.com ili match.com, a zatim možete vidjeti surfaju li internetom i traže li nekoga drugog", kaže ona. Ovo je daleko manje suptilno od, recimo, ponašati se hladno na spoju ili ne nazvati kad ste rekli da hoćete.

Ne prekidajte veze putem e-pošte

Tabloidi su naveliko izvještavali da je pop zvijezda Britney Spears prekinula sa svojim sada već bivšim suprugom Kevinom Federlineom putem tekstualne poruke. Ali tekstualne poruke, e-pošta ili drugi visokotehnološki sustavi za isporuku poruka nisu najbolji medij za prekid romantične veze.

Setnice društvenih mreža, uključujući MySpace i Facebook, dopuštaju korisnicima da objavljuju komentare na stranicama drugih, ali se nikada ne smiju koristiti za prekid romantične veze. Niti bi smjele web stranice poput Breakup Butlera, koje isporučuju nekoliko vrsta unaprijed snimljenih poruka o prekidu, u rasponu od jednostavnog puštanja do potpunog značenja.

"Ako je riječ o slučajnom susretu, tekstualna poruka je u redu. Ali po mom mišljenju, bolje je nazvati i razgovarati ili otići na večeru", kaže Lieberman.

"Vijesti o prekidu nikada ne bi smjele biti objavljene preko SMS-a ili e-pošte", kaže Alison Arnold, doktorica znanosti, terapeutkinja u Phoenixu koja je također poznata kao 'Doc Ali,' životni trener u VH1 seriji Scott Baio Ima 45 … i samac."Slanje poruke o prekidu je izlaz kukavice", kaže ona.

Držite se činjenica o vezi

"Kontakt licem u lice ili telefonom je obavezan", kaže Arnold. "Važno je dati osobi s kojom prekidate vezu priliku da postavlja pitanja i osjeti osjećaj ispod riječi."

Budite što direktniji i iskreniji, savjetuje ona. "Nemojte se upuštati u svađe. Držite se činjenica: 'Ne radi, nitko nije kriv, moramo napraviti promjenu.'".

Možete li biti prijatelji sa svojim bivšim?

Hoće li dvoje ljudi ostati prijatelji nakon prekida ovisi o dvoje ljudi i njihovim osjećajima o kraju veze.

"Ako je netko jako zaljubljen - i [tada] prekinuo s -- i zauvijek se pokušava vratiti s tom osobom, onda platonska veza ne funkcionira", kaže Lieberman."Ako ste još uvijek zaljubljeni u osobu i želite je natrag, najbolja stvar koju možete učiniti je otići na hladno."

Dok mnogi izgubljeni ljubavnici tvrde da traže zatvaranje vraćajući se samo još jednom nakon prekida, takvo zatvaranje je "fantazija ili nada", kaže Lieberman..

"Ako u svom srcu zaista želite ponovo biti zajedno, najbolja stvar koju možete učiniti ako druga osoba nije u tome je izaći iz toga", kaže ona.

Arnold se slaže. "Uzmite barem osam tjedana bez kontakta. Bez telefona. Ne 'ajmo se naći na kavi.' Nema ništa", kaže ona. "Treba vam vremena za detoksikaciju i ponovno uspostavljanje kontakta sa sobom."

Razgovarati svaki dan kao "prijatelji" također je zabranjeno. "To samo održava rane i nadu otvorenim i djelotvornim", kaže Arnold. "Nemojte stalno zvati da biste se 'prijavili', čuli kako je prošao njegov ili njezin dan ili je li pas pojeo svoju večeru. Prerežite kabel na sve načine."

Još jedno ne-ne? Seks raskida, kaže ona.

Recept za liječenje nakon završetka veze

"Učite iz svake veze", kaže Arnold. "Napiši pet stvari koje cijeniš u vezi ove veze koje bi željeli imati u sljedećoj i pet stvari koje ne bi željeli stvoriti sljedeći put."

Umjesto da uhodite svog bivšeg ili izmišljate izgovore da ga nazovete ili vidite, "zaokupite se novim aktivnostima, starim prijateljima i zdravim smetnjama", kaže Arnold.

"Nemojte odmah ulaziti u novu vezu, savjetuje ona. "Nemojte liječiti svoju tugu novom osobom. Nije pošteno ni prema jednom od vas."

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Kronična bolest na radnom mjestu - WebMD
Čitaj više

Kronična bolest na radnom mjestu - WebMD

Kada imate kroničnu bolest, kao što je epilepsija, alergija na kikiriki ili dijabetes, potreban vam je saveznik na svom radnom mjestu. Živjeti s kroničnom bolešću: Tko treba znati "Započnite razgovorom sa svojim liječnikom"

Dravet sindrom: Ima li moja beba epilepsiju?
Čitaj više

Dravet sindrom: Ima li moja beba epilepsiju?

Dravetov sindrom je rijedak oblik epilepsije koji počinje kada je inače zdravo dijete beba. Stanje uzrokuje mnogo napadaja koje je teško kontrolirati. Ne postoji lijek, ali postoje lijekovi koji mogu pomoći. Simptomi Obično je prvi znak Dravetovog sindroma napad koji se javlja kada beba ima temperaturu.

Napadi: Što se događa s vašim tijelom
Čitaj više

Napadi: Što se događa s vašim tijelom

Napadi su uzrokovani kemijskim promjenama u vašem tijelu koje utječu na način na koji vaše živčane stanice razgovaraju jedna s drugom. To dovodi do iznenadne električne aktivnosti u vašem mozgu koja može trajati nekoliko sekundi ili nekoliko minuta.