Da vaš brak bude čvrst -- čak i s djecom

Sadržaj:

Da vaš brak bude čvrst -- čak i s djecom
Da vaš brak bude čvrst -- čak i s djecom
Anonim

Ah, radosti odgajanja djece: mlataranje malih nogu, malene punašne ruke koje su se uvukle u tvoje, prvi dan škole…i ogorčene rasprave s tvojim supružnikom oko toga tko može ići u teretanu poslije posla večeras.

Iako su djeca divna, nema sumnje da njihov dolazak može opteretiti brak. Između nedostatka sna, rascjepkanosti pažnje i, u nekim slučajevima, napregnutih financija, roditelji često gube vezu koja ih je uopće spojila – ako se ne svađaju poput mačaka i pasa oko toga tko radi više kućanskih poslova, tko više plaća. račune, a tko najbolje zna odgajati dijete.

Nedavna studija na 218 parova tijekom prvih osam godina braka otkrila je iznenadni negativan aspekt mjera kao što je zadovoljstvo vezom nakon što parovi postanu roditelji, u usporedbi s onima koji to nisu učinili. I dok su istraživači otkrili da brakovi bez djece također gube sjaj tijekom vremena, beba brže gubi sjaj nego kad parovi ostaju bez djece.

Važnost bračne veze

"Spisateljica Nora Ephron jednom je rekla: 'Imati dijete je kao baciti ručnu bombu u brak'", kaže dr. Charles Schmitz. – Uvijek sam mislio da je to prilično prikladno. Schmitz, koji je dekan emeritus za savjetovanje i obiteljsku terapiju na Sveučilištu Missouri-St. Louis i njegova supruga Elizabeth Schmitz, EdD, predsjednica Successful Marriage Reflections, LLC, proučavali su tisuće parova u 45 zemalja u potrazi za tajnama sretnog braka. A jedan od ključnih je, kažu, shvatiti koji su vam prioriteti i koji bi trebali biti.

"Odnos između muža i žene trebao bi nadmašiti sve ostalo", kaže Charles. "Morate ga zadržati jakim, zadržati romantičnu energiju. Sve ostalo proizlazi iz toga. Djeca su lijepa, ali oni nisu jedina svrha braka."

Zato, kažu, kada se bračni parovi s djecom počnu svađati ili rastati, vrijeme je da promijenimo obrasce u koje su upali. "Vjerujemo da ponekad morate potresti svoj brak iz negativnog u pozitivno", kaže Elizabeth.

"Ako vaš muž dođe kući i odmah se počnete svađati oko kućanskih poslova, morate promijeniti razgovor. Nemojte počinjati s pritužbama. Počnite s izrazom zahvalnosti."

Savjeti za održavanje čvrstog braka

Charles i Elizabeth Schmitz putovali su svijetom kako bi proučavali tisuće uspješnih parova. Njihova knjiga, Izgradnja ljubavi koja traje: sedam iznenađujućih tajni uspješnog braka, opisuje ono što su naučili, uključujući ove nalaze:

Vrijeme u - Bilo da se radi o izlasku, šetnji parkom ili vožnji biciklom, "morate provoditi vrijeme zajedno da održite plamen živim", kaže Elizabeth. "Morate ostaviti vremena jedno za drugo."

Time out - Suprotno tome, vrijeme nasamo je također ključno. "U najboljim brakovima, supružnici si dopuštaju vrijeme za samoću, tako da mogu razmišljati o privatnim mislima ili jednostavno obaviti stvari", kaže Elizabeth.

Dodirljiv, osjetljiv - Uspješni parovi koriste "Morseovu šifru braka", kaže Charles. "To se zove dodirivanje. To je zamjena za razgovor o osjećajima. Kažete: 'Toliko te volim da te moram dotaknuti'".

Zanimljivi članci
Ubrzajte svoje treninge naletima aktivnosti
Čitaj više

Ubrzajte svoje treninge naletima aktivnosti

Ako nemate vremena, imamo trening za vas. Intervalni trening visokog intenziteta miješa kratke navale intenzivne vježbe s razdobljima odmora. Vježbu možete završiti za samo 10 minuta. A s ugrađenim pauzama nećete se dugo osjećati iscrpljeno.

Dijabetes i blagdanski stres
Čitaj više

Dijabetes i blagdanski stres

Praznici su odmah iza ugla, a oni često dolaze s gomilom stresa. Ta dodatna napetost može ozbiljno utjecati na vaš šećer u krvi, kažu stručnjaci, na najmanje dva značajna načina. 1. Hormonske promjene. Stres uništava vaše hormone, a oslobađanje hormona povezanih sa stresom poput kortizola može dovesti do skokova razine šećera u krvi.

Dijabetes tipa 2: Pitanja za što bolje iskoristiti posjet liječniku
Čitaj više

Dijabetes tipa 2: Pitanja za što bolje iskoristiti posjet liječniku

Nedavno vam je dijagnosticiran dijabetes tipa 2? Znate da vam vaš liječnički tim može pomoći da ostanete zdravi. Ali posjete uredu mogu brzo proći, a između termina može proći nekoliko mjeseci. Kako biste što bolje iskoristili vrijeme licem u lice sa svojim liječnikom, htjet ćete biti spremni odgovoriti na njegova pitanja - i ući s nekoliko svojih.