Reumatoidni artritis: Što sportaši žele da znate

Sadržaj:

Reumatoidni artritis: Što sportaši žele da znate
Reumatoidni artritis: Što sportaši žele da znate
Anonim

Pratite profesionalne sportove i prije ili kasnije vidjet ćete da reumatoidni artritis (RA) skida zvijezdu. Nakon što je teniska prvakinja Caroline Wozniacki dobila dijagnozu 2018., pala je s najboljih ljestvica i povukla se 2020. Iste godine, RA je natjerala vrhunskog biciklista Iana Stannarda u mirovinu.

Takve vijesti mogu zabrinjavati svakog sportaša s RA. Ako se elitni izvođači ne mogu snaći u svom sportu, kakvu nadu imamo mi ostali?

Dosta, pokazalo se. Prvo, neki profesionalni sportaši ostaju u igri s RA, poput olimpijskog snowboardera Spencera O’Briena. Drugo, nebrojeni ljudi s RA mogu trenirati, natjecati se i ostvariti svoje snove.

Evo što tri inspirativna sportaša s RA žele da znate o teškim zakrpama, treningu i pobjeđivanju izgleda.

Paraolimpijski konjički sport

Kada živite s RA, znate da su bolni, natečeni zglobovi vrh ledenog brijega. Bolest i njezini tretmani mogu utjecati na vašu kožu, pluća, krvne žile i još mnogo toga. Također ste pod povećanim rizikom od prijeloma kostiju.

Ti rizici ne drže kanadsku paraolimpijku Bert Sheffield podalje od njenog sporta, para-konjičke dresure. Sheffield svakodnevno jaše (ponekad više konja dnevno), čisti štale i obavlja druge fizičke poslove u štali unatoč tome što ima trajno oštećenje zglobova i ligamenata. Ima dva savjeta za novootkrivenog sportaša s RA.

Naučite svoja ograničenja i poštujte ih. Do nedavno nisam shvaćao koliko je to važno. Ili sam se previše natjerao i postao preumoran, ili sam nešto odgađao i bio pod stresom oko toga kada ću to moći obaviti, što je izazvalo napade. Dobro je za vaše tijelo i um da prihvate gdje se nalazite, a ne da se stalno vozite u budućnost.

Normalno je proći kroz tamnu mrlju. Dijagnoza je vrlo teška i možda ćete morati proći kroz proces tugovanja i razdoblje prilagodbe. Priroda sportaša je biti čvrst i beskompromisan, i vjerojatno se nećete tako osjećati neko vrijeme, ali možete se opet osjećati tako.

Učitelj zračne joge

Cheryl Ackerman počela je profesionalno plesati kao tinejdžerica u New Yorku, prvo za plesnu trupu, a kasnije kao pomoćna plesačica, na turnejama s Chaka Khan, Lisom Lisom i drugima. No u kasnim dvadesetim njezina je karijera došla do kraja. Imala je jake bolove u vratu, a liječnik je rekao da su za to krive hernije diskova. Neće dobiti liječničko odobrenje za ponovno plesanje na turneji.

Slomljen, Ackerman se preselio na Floridu kako bi iznova započeo uredski posao. Uslijedile su njezine "tipične plesačke boli" - i postale još gore. Liječnici su godinama bili zbunjeni sve dok joj u 37. godini nisu dijagnosticirali RA.

Previše ju je boljelo da bi vježbala, ali joj je trebalo pomicati zglobove, pa je počela s jogom, što ju je dovelo do zračne joge, koja joj je promijenila život.“Skida pritisak sa mojih zglobova, dekompresira moju kralježnicu i daje mi trening za cijelo tijelo”, kaže ona. "Liječnici su rekli da ne mogu ponovno plesati, ali uz zračnu jogu mogu plesati na nebu."

Ackerman je dobila certifikat za podučavanje i yoge i zračne joge, a sada je vlasnica i predaje u svom studiju za zračnu jogu na Floridi. Evo što želi da svaki sportaš zna, bilo da ste vikend ratnik ili ozbiljan natjecatelj.

Nikad ne reci nikad - i ne vjeruj nikome tko to kaže. Liječnik koji mi je rekao da nikad više neću plesati nije znao za zračnu jogu, a ja nije ni. Nakon toga sam završio u stvarno negativnom prostoru glave. Počinjete razmišljati o svim stvarima koje ne možete učiniti. Počinjete se zatvarati za nove stvari, a da ih nikada niste isprobali. Ne dopustite da vas itko obeshrabri. Ako kod kuće nemate veliku podršku, javite se u grupe na društvenim mrežama za osobe s RA. Nitko ne razumije kako je ova bolest bolje od ljudi koji je imaju.

Bodybuilder

Amandi McQueen dijagnosticiran je RA nedugo nakon što je navršila 19 godina. Bilo je užasno na očekivane načine, iako nije srušilo nikakve sportske snove. Fitnes nije bio na McQueenovom radaru sve dok nije postigla svoj 30. rođendanski cilj da izgubi 30 kilograma u godini uz dijetu i tjelovježbu.

Osjećala se tako dobro i psihički i fizički, da se pitala: "Što još mogu učiniti za svoje tijelo?" Tako je započela njezin trening kao bodybuilder, koji uključuje dizanje utega za oblikovanje mišića na određene načine.

Registrirana medicinska sestra danju, naporno je radila tijekom slobodnih sati kako bi transformirala svoje tijelo iz svakodnevnog normalnog u potpuno rastrgano. Ušla je u dvije emisije prije nego što je koronavirus zatvorio natjecanja. Svoj prvi izlazak zauzela je treće mjesto u svojoj diviziji. Na sljedećem natjecanju McQueen je bio prvi.

37-godišnjak, koji se raduje ponovnom natjecanju nakon što se pandemija smiri, ima ovaj savjet za svakog budućeg sportaša s RA:

Morate pronaći svoje ljude. Neće svi slaviti vaše pobjede kada se vratite. Ljudi bi se mogli pitati imate li doista RA ili uzimate lijekove za poboljšanje stanja poput anaboličkih steroida kako biste ih preboljeli. Pronađite ljude koji vjeruju da to možete učiniti, što god to bilo, kako biste usput mogli dobiti podršku. A o onim danima kada ste preumorni da biste trenirali: svejedno se pojavite. Smatram da bez obzira kako se osjećam kada počnem, uvijek se osjećam bolje na kraju.

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Klinike za liječenje boli: što očekivati i kako je pronaći
Čitaj više

Klinike za liječenje boli: što očekivati i kako je pronaći

Najmanje 100 milijuna Amerikanaca i više od 1,5 milijardi ljudi diljem svijeta živi s kroničnom boli. Većina Amerikanaca s njim kaže da im je teško dobro spavati noću i koncentrirati se tijekom dana. Također kažu da to utječe na njihovu razinu energije i uživanje u životu.

PCA pumpa (analgezija kontrolirana od strane pacijenta) za liječenje boli
Čitaj više

PCA pumpa (analgezija kontrolirana od strane pacijenta) za liječenje boli

Analgezija koju kontrolira pacijent (PCA) je metoda kontrole boli koja pacijentima daje moć da kontroliraju svoju bol. U PCA, kompjuterizirana pumpa nazvana analgezijska pumpa koju kontrolira pacijent, koja sadrži štrcaljku s lijekovima protiv bolova kako ih je propisao liječnik, spojena je izravno na pacijentovu intravensku (IV) liniju.

Bioelektrična terapija za liječenje bolnih stanja
Čitaj više

Bioelektrična terapija za liječenje bolnih stanja

Bioelektrična terapija je sigurna opcija liječenja bez lijekova za osobe koje boluju. Koristi se za liječenje nekih kroničnih i akutnih bolnih stanja. Ublažava bol blokirajući poruke o boli u mozgu. Kada ste ozlijeđeni, receptori za bol šalju poruku središnjem živčanom sustavu (mozak i leđna moždina).