2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 23:35
Psorijaza može učiniti da vam se koža ježi. To svrbi. Gori. Boli.
Dakle, kada bljesak postane bolan, želite olakšanje - ŠTO prije. Imajući pri ruci neke lijekove, možete umiriti vašu bolnu kožu kada vam je to najpotrebnije.
Prije nego što bilo što učinite, provjerite da nemate veći problem u rukama. Ako je bol jako jaka ili vam je koža žuta ili curi, nazovite svog liječnika. To je znak infekcije. Može se proširiti i postati mnogo gori od obične baklje. Možda će vam trebati antibiotik.
U suprotnom, isprobajte ove savjete za samonjegu za bol i svrbež.
Utaži žednu kožu. Vaša psorijaza može biti neugodna jer je vaša koža suha, ljuskava i upaljena. Hidratantna krema je vaš prijatelj. Gušće ili masnije je obično bolje. Odaberite kreme i masti koje dolaze u kadi ili tubi. S druge strane, losioni se razvodnjavaju. Potražite hidratantne kreme sa sastojkom zvanim ceramid. Čak i nešto tako osnovno kao što je vazelin može pomoći vašoj koži i zadržati vlagu.
Omekšavanje ljuski. Losioni sa salicilnom, mliječnom ili glikolnom kiselinom mogu razbiti mrtve stanice kože koje se nakupljaju na plakovima psorijaze. Nanesite ga noću i prekrijte područje plastičnom folijom. To pomaže zadržati losion na mjestu kako bi ga vaša koža bolje upijala.
Pojačajte toplinu. Sastojak koji čini ljutu čili papričicu može ublažiti bol. Provjerite u svojoj ljekarni proizvode s kapsaicinom. To može blokirati živčane završetke koji prenose bol. Jedna studija je pokazala da može pomoći kod bolova, crvenila, oteklina i drugih simptoma psorijaze.
Uklonite svrbež. Nekoliko lijekova koji se izdaju bez recepta mogu kontrolirati svrbež - koji se može osjećati više kao osjećaj peckanja ili grickanja kada imate psorijazu. Pitajte svog ljekarnika za losione i kreme s pramoksinom ili mentolom. Hidrokortizon, blagi steroid, također može pomoći.
Oduprite se porivu za češanjem. To samo pogoršava stanje i može ozlijediti vašu kožu, što je čini još više boli.
Ohladite. Hladne obloge mogu ukloniti svrbež kratkim spojem ciklusa svrbež-grebanje. Oni "zbunjuju" vaš mozak jer mu je teško istovremeno osjetiti svrbež i hladnoću.
Natopite se. Napravite toplu kupku i pospite malo Epsom soli. Potopiti oko 15 minuta. Ovaj umirujući napitak pomaže u uklanjanju ljuski i ublažava svrbež. Kupke od zobene kaše također mogu ukloniti golicanje. Nakon kupanja, osušite kožu i odmah stavite hidratantnu kremu.
Alternativni tretmani
Razmišljanje izvan okvira može vam pomoći. Razmislite o ovim neuobičajenim terapijama kako biste zaustavili nelagodu i poboljšali svoju psorijazu.
Operite octom. Jabučni ocat može pomoći u smirivanju psorijaze vlasišta koja svrbež. Umasirajte ga u vlasište nekoliko puta tjedno. Ako vam opeče glavu, upotrijebite mješavinu pola vode-pola octa. Ili isperite vlasište nakon što se ocat osuši kako biste spriječili iritaciju. Ako će djelovati, trebali biste vidjeti rezultate za otprilike 2 tjedna. Prođite ako vam je tjeme napuklo ili krvari.
Iglajte svoju bol. Akupunktura stimulira određene točke na vašem tijelu, najčešće tankim iglama ubačenim u kožu. Često se koristi za liječenje boli. U Kini i drugdje u Aziji, naširoko se koristi za psorijazu.
Neke studije pokazuju da akupunktura ne čini značajnu razliku, dok druge smatraju da pomaže. Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da su akupunkturne terapije jednostavne, učinkovite i da imaju malo nuspojava.
Provjerite to kod svog liječnika prije nego što dobijete akupunkturu.
Relax. Stres je okidač za psorijazu. Stoga pokušajte pronaći načine da se opustite ako ga imate.
Meditacija može ublažiti tjeskobu. Smjestite se udobno na pod zatvorenih očiju. Na 15 minuta izbacite sve ostale misli iz uma i samo se usredotočite na svoje disanje. Možete koristiti i aplikaciju.
Vježbanje podiže vaše raspoloženje i može se boriti protiv tjeskobe. Jedno veliko istraživanje pokazalo je da žene koje intenzivno vježbaju imaju manju vjerojatnost da će dobiti psorijazu od žena koje su manje aktivne.
Zapamtite, lijekovi za samonjegu ne zamjenjuju plan liječenja vašeg liječnika. Nazovite ih ako vam se psorijaza pogorša, ako ste depresivni, koža vam je crvena po cijelom dijelu ili vas bole zglobovi.
Preporučeni:
Liječenje opeklina od sunca & Kućni lijekovi: Kako ublažiti bol od opeklina od sunca
Što je opeklina od sunca i kako se liječi? Opekotine od sunca su oštećenje najudaljenijih slojeva vaše kože. To je upalna reakcija na dobivanje previše ultraljubičastog zračenja od sunca. Može uzrokovati crvenilo, upalu, a u ekstremnim slučajevima i mjehuriće i ljuštenje.
Kako liječiti bol od višestrukog mijeloma: savjeti za olakšanje
Što uzrokuje bol zbog višestrukog mijeloma? Bolest kostiju mijeloma uzrokuje da se kost razgradi brže nego što se može popraviti. To može dovesti do bolnih stanja kao što su: Osteopenija. To znači tanke kosti. Osteopenija sama po sebi ne uzrokuje bol.
Prevencija paničnog napada: Savjeti za sprječavanje napada
Stručnjaci nisu pronašli način da u potpunosti spriječe napade panike. Ali ako mislite da ste im skloni, možete poduzeti korake kako biste se zaštitili. A počinje s vašim svakodnevnim navikama. Prvi korak je saznati što se događa. Za ovo ćete morati posjetiti svog liječnika.
Rane u ustima od kemoterapije: Kako ublažiti bol
Jedna od neočekivanih nuspojava kemoterapije su rane u ustima. Neke vrste kemoterapije, kao i neki tretmani zračenjem, utječu na osjetljivo tkivo vaših usana, obraza, desni i grla. Ovo stanje se zove mukozitis i česta je nuspojava liječenja raka.
Tehnike disanja za porođaj: što su one i kako mogu ublažiti porođajnu bol?
Tehnike disanja mogu vam pomoći da ostanete mirni i upravljate bolovima bez lijekova tijekom poroda. Kada koristite određene tehnike disanja, također upravljate svojim stresom, što može dovesti do boljih ishoda poroda. Povijest Lamazeovog disanja za rad Tehnika daha Lamaze prvi put je uvedena 1960-ih kao dio sveobuhvatne metode rađanja.