Savjeti za prekrivanje psorijatičnog artritisa: šminka, odjeća, & Više

Sadržaj:

Savjeti za prekrivanje psorijatičnog artritisa: šminka, odjeća, & Više
Savjeti za prekrivanje psorijatičnog artritisa: šminka, odjeća, & Više
Anonim

Kažu da je izgledati dobro najbolja osveta, pa zašto se ne biste vratili svom psorijatičnom artritisu? Iako ste možda zabrinuti zbog načina na koji psorijatični artritis utječe na vaš izgled, postoje načini za kamufliranje problematičnih područja i poboljšanje vašeg izgleda i samopoštovanja.

Budući da većina ljudi s psorijatičnim artritisom također ima ljuskave mrlje na koži koje potječu od psorijaze, možda ćete otkriti da i vaša koža i zglobovi izgledaju drugačije.

Psorijaza često uzrokuje crvene, ljuskave kožne naslage, često na laktovima, koljenima, glavi i leđima. Manje uobičajeni oblici psorijaze mogu uzrokovati crvene mrlje ili plikove.

Psorijatični artritis utječe na vaše zglobove, uzrokujući da oni postanu natečeni i upaljeni. Prsti na rukama i nogama mogu nateći i poprimiti oblik poput kobasica. Odrasli s psorijatičnim artritisom također mogu imati odvajanje nokta od ležišta nokta i nokat može postati udubljen. Neki ljudi s psorijatičnim artritisom mogu razviti spondilitis, upalu kralježnice, koja može uzrokovati pognutost ili pognutost. U teškim slučajevima psorijatičnog artritisa, oštećenje zglobova može biti trajno i unakaženo.

Psorijatični artritis i slika vašeg tijela

Za mnoge osobe s psorijazom, neugodnost koju osjećaju zbog izgleda njihove kože jednako je loša kao i nelagoda od same bolesti. Briga o tome kako će ljudi reagirati na njihov izgled može poremetiti čak i najugodnije prilike, od putovanja na plažu do romantičnih izleta vikendom. Korištenje kozmetičkih maski može pomoći, osobito ljeti.

"Ljeti su pacijenti često posramljeni zbog svoje psorijaze", kaže Mark Lebwohl, dr. med., profesor i predsjednik dermatologije na Medicinskom fakultetu Mount Sinai Sveučilišta New York."Ne žele biti izloženi sa svojim pločama vidljivim svijetu."

Psorijatični artritis može dodatno utjecati na sliku vašeg tijela ako su vam zglobovi natečeni i crveni. Ako su bol i ukočenost otežali vježbanje, možda se i vi borite s kontrolom svoje težine.

Ako se zbog psorijatičnog artritisa osjećate loše, možda vam neće biti volje uložiti vrijeme u kamuflažu i kozmetičke maske. No, pokazalo se da je mama bila u pravu kada je rekla da će ti dobro izgledati pomoći da se osjećaš bolje. A kada se osjećate bolje emocionalno, možda ćete čak otkriti da se simptomi psorijatičnog artritisa poboljšavaju.

Psorijatični artritis: gubitak težine, sjajan osjećaj

Jedan od najboljih načina da izgledate i osjećate se bolje s psorijatičnim artritisom ne uključuje kamuflažu ili kozmetičke maske. Održavanje zdrave težine pomoći će vam da se osjećate bolje emocionalno i fizički. Također će smanjiti stres na zglobove i može pomoći u smanjenju nekih simptoma psorijatikartritisa.

Ako trebate smršaviti, redovita tjelovježba i zdrava, uravnotežena prehrana siguran su način da izgubite te kilograme. Ciljajte na 30 minuta tjelesne aktivnosti, pet dana u tjednu. Čak i ako bol zbog psorijatičnog artritisa otežava vježbanje, postoje načini s malim utjecajem da pomaknete svoje tijelo bez stresa na zglobove. Plivanje i druge vježbe u vodi su dobre za osobe s bolnim zglobovima, jer voda pomaže u potpori vašem tijelu. Kombinacija aktivnosti za jačanje snage, poput dizanja utega, i aerobne vježbe, poput hodanja ili plivanja, najbolja je za vaše zdravlje.

Psorijatični artritis: kamuflažna i kozmetička maska

Postoji nekoliko načina za kamufliranje i prikrivanje dijelova vašeg izgleda koji vam stvaraju nelagodu, čak i kada simptomi vaše psorijaze i psorijatičnog artritisa buknu.

Možete koristiti posebnu kozmetiku za kamufliranje kožnih plakova koji nisu otvoreni ili s mjehurićima. Razgovarajte sa svojim dermatologom kako biste saznali više o opcijama i kako ih koristiti.

"Ako imate psorijazu vlasišta, može biti od pomoći izbjegavanje tamnije boje odjeće", kaže Melissa Magliocco, vršiteljica dužnosti šefa odjela kliničke farmakologije na Sveučilištu medicine i stomatologije u New Jersey-Robert Wood Johnson Medicinska škola. Nošenje košulje i hlača dugih rukava može prikriti lezije kože na rukama i nogama, čak i ljeti. Dugi rukavi i hlače također mogu pomoći sakriti natečene, crvene zglobove zahvaćene psorijatičnim artritisom. Birajte lagane tkanine, poput pamuka ili lana, kada se živa podigne.

Naravno, kada su vam zglobovi ukočeni i natečeni od psorijatičnog artritisa, ideja da navučete dolčevinu ili da se našminkate može zvučati previše. Srećom, postoje alati koji mogu pomoći, uključujući kozmetičke četke s dugim ručkama i držačima ili alate za rukovanje.

Ako vaš psorijatični artritis uzrokuje oticanje nožnih prstiju, možda nećete moći nositi tradicionalne cipele. Sandale ili japanke neće pružiti potrebnu potporu ili kamuflažu koju želite. Možda ćete morati potražiti cipele koje imaju dodatni prostor u kutiji za prste, kako za udobnost tako i za prikrivanje prstiju.

Psorijatični artritis često zahvaća zglobove prstiju na rukama ili nogama koji su najbliži noktu, a mnogi ljudi s psorijatičnim artritisom također mogu imati psorijazu noktiju. Kod psorijaze noktiju, nokat na rukama ili nozi može biti promijenjen u boji, udubljeni ili imati crte koje prolaze preko nokta. Ponekad koža ispod nokta postane deblja, što uzrokuje otpuštanje nokta.

U mnogim slučajevima možete pomoći prikrivanju psorijaze noktiju lakom za nokte ili nježnim poliranjem noktiju. Izbjegavajte pomicanje zanoktica ili struganje ispod noktiju, jer ozljede noktiju mogu uzrokovati bljesak. Ovisno o tome kako psorijaza utječe na vaše nokte, možda ćete moći koristiti umjetne nokte. Pitajte svog liječnika je li to opcija za vas.

Psorijatični artritis također može uzrokovati pognutost ili pognutost, osobito ako je zahvatio kralježnicu ili prouzročio osteoporozu. Jedan od načina na koji ćete možda moći zakamuflirati neku štetu je vježbanje dobrog držanja kad god je to moguće. Kada sjedite ili stojite, pokušajte držati glavu uravnoteženom, a bradu u ravnini s podom. Da biste dobili osjećaj kako treba biti dobro držanje, stanite leđima uza zid.

Savjeti za dijeljenje kamuflaže i kozmetičkog prikrivanja

Postoji više od 2 milijuna ljudi s psorijatičnim artritisom u SAD-u, tako da niste sami u suočavanju s fizičkim promjenama uzrokovanim bolešću. Dodatne savjete i podršku možete pronaći u Nacionalnoj zakladi za psorijazu i Zakladi za artritis.

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Dijek za epilepsiju pomaže osobama na dijeti zadržati težinu
Čitaj više

Dijek za epilepsiju pomaže osobama na dijeti zadržati težinu

studeni. 16. 2004. - Široko propisivani lijek za epilepsiju koji je obećao da pomaže pretilim ljudima da smršaju također im pomaže da nastave skidati kilograme. Pretile osobe koje su izgubile na težini ograničavanjem kalorija nastavili su gubiti na težini nakon uzimanja Topamaxa i vjerojatnije je da će ga zadržati dugoročno, prema studiji koju su objavili istraživači u Danskoj.

Lijek za pretilost pomaže osobama koje prejedaju
Čitaj više

Lijek za pretilost pomaže osobama koje prejedaju

studeni. 10, 2003. - Na prvi pogled, rezultati studije mogu se činiti sve samo ne iznenađujućim: popularni lijek za "protiv pretilosti" Meridia koji milijuni koriste za mršavljenje čini se da pomaže pretilim prejednicima da izgube višak kilograma, ali ovo novo izvješće pokazuje da lijek također može pomozite prejednicima da kontroliraju svoje prehrambeno ponašanje.

Savjeti za Power Walking
Čitaj više

Savjeti za Power Walking

Svaki sat koji provedete hodajući može dodati 2 sata vašem životu, sugerira istraživanje. Brzo hodanje može pomoći smanjiti rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa tipa 2, raka i depresije. Da biste iskoristili prednosti hodanja i ostali bez ozljeda, isprobajte ove savjete.