Rak prostate: Sprječavanje recidiva

Sadržaj:

Rak prostate: Sprječavanje recidiva
Rak prostate: Sprječavanje recidiva
Anonim

Ako ste se liječili od raka prostate, vjerojatno ćete živjeti bez raka dugi niz godina. Prosječna 5-godišnja stopa preživljavanja za ovu vrstu raka je gotovo 100%, dok su stope od 10 i 15 godina tek nešto niže od 95% do 98%.

Ohrabrujuća vijest. Ali možda se pitate hoće li se vaš rak vratiti i što možete učiniti da se ne vrati. Evo pogleda kako bi vaš izbor hrane, tjelovježba, suplementi i lijekovi koje uzimate mogli igrati ulogu.

Promjene stila života

Čak i ako redovito vježbate i jedete hranjivu hranu, uvijek je moguće da se rak može vratiti. Istraživanja sugeriraju, međutim, da ove stvari mogu smanjiti vaše šanse da će vam se rak vratiti.

Jedite zdravo

Ako ste se oporavili od raka prostate, stručnjaci kažu da biste trebali slijediti dijetu za prevenciju raka koja je bogata hranjivim tvarima i uključuje:

  • Manje zasićenih masti. Crveno meso (govedina, svinjetina i janjetina), perad s kožom, mnogo pekarskih proizvoda i pržene hrane, maslac, sir i drugi mliječni proizvodi s punomasnim ili 2% mlijeka svi imaju zasićene masti. Veza između masti i raka još uvijek nije jasna, ali studije pokazuju da može povećati vaše izglede za ponovnu pojavu.
  • Manje prerađenog mesa. Nema istraživanja koje pokazuje da jedenje mesa uzrokuje povratak raka. Ali možda biste se htjeli kloniti crvenog mesa i prerađenog mesa poput hrenovki, kobasica i mesa za ručak. Studije su to povezale s većim rizikom od razvoja nekoliko vrsta raka. Osim toga, meso kuhano na visokoj temperaturi (prženje, pečenje ili pečenje) može stvoriti kemikalije koje izazivaju rak.
  • Manje šećera. Šećer sam po sebi nije izravno povezan s rakom, ali može uzrokovati debljanje, što studije povezuju s bolešću. Zamijenite slatke napitke za običnu ili gaziranu vodu. Za više okusa dodajte mentu, citruse, krastavac ili malo voćnog soka.
  • Voće i povrće. Jedite cijelo voće i povrće u nizu boja. Oni su izvor antioksidansa, što bi moglo smanjiti vaše šanse za neke vrste raka. Istraživači još ne znaju mogu li voće i povrće spriječiti ponavljanje raka - samo je nekoliko studija ispitalo vezu.
  • Cjelovite žitarice. Zob, kvinoja, proso, kukuruz, bulgur i ječam su sve namirnice koje sadrže cjelovite žitarice. Istraživanje je pokazalo da vlakna iz cjelovitih žitarica mogu pomoći u prevenciji raka.

Možete se zapitati može li vegetarijanska prehrana spriječiti povratak raka prostate. Istraživači su ovu vrstu prehrane usporedili s onom s puno voća, povrća, cjelovitih žitarica i malo mesa. Nisu pronašli nikakav dokaz da je kod vegetarijanaca manja vjerojatnost da će se rak vratiti. Ali vegetarijanska prehrana je i dalje korisna jer često sadrži malo zasićenih masti i puno vlakana, vitamina i fitokemikalija (spojevi koje proizvode biljke koji mogu poboljšati zdravlje).

Vježba

Rutinska tjelovježba dobra je za vaše cjelokupno zdravlje i može spriječiti povratak raka prostate. Studije su ispitivale različite vrste raka, uključujući rak prostate, i otkrile da aktivni ljudi žive dulje i smanjuju izglede za još jednu dijagnozu raka. Istraživači nastavljaju istraživati vezu kako bi potvrdili ove rezultate.

Vitamini i suplementi

Mnogi ljudi uzimaju vitamine, bilje i suplemente kako bi spriječili ponovno pojavljivanje raka. Trenutno, istraživanja ne podržavaju ovu ideju. Zapravo, studije pokazuju da ako uzimate više od preporučenih referentnih unosa vitamina u prehrani, možete naštetiti vašim izgledima za oporavak od raka. Ako ste zabrinuti zbog razine vitamina, razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja suplemenata.

Lijekovi

Određeni lijekovi mogu vam pomoći da ostanete bez raka, pokazuju studije. Među njima:

Statins. Istraživači proučavaju statine koji snižavaju kolesterol kako bi vidjeli mogu li spriječiti povratak nekih vrsta raka, uključujući rak prostate.

Jedna studija pratila je muškarce s rakom prostate koji su imali operaciju uklanjanja cijele ili dijela svoje prostate (prostatektomija). Gotovo polovica je uzimala lijekove sa statinima u vrijeme operacije. Godinama kasnije, oni koji su uzimali statine imali su sveukupno niže razine proteina zvanog prostate-specifični antigen (PSA) koji signalizira mogući rak prostate.

Aspirin. Istraživanja sugeriraju da aspirin također smanjuje šanse da se rak vrati. Može djelovati usporavanjem enzima koji igra ulogu u upali i rastu tumora.

Studije crnaca liječenih od raka prostate otkrile su da je manja vjerojatnost da će ponovno dobiti bolest kada su uzimali aspirin. Lijek bi mogao ciljati na upalu koja uzrokuje rak, a koja se pokazuje u višim razinama kod crnaca u usporedbi s bijelcima.

Ljudi koji su uzimali aspirin zajedno s drugim tretmanima raka kao što su operacija i zračenje imali su najveće prednosti.

PARP inhibitori. Liječnici ih obično koriste za liječenje raka dojke, ali ovi lijekovi također mogu spriječiti povratak raka prostate. Britanski znanstvenici otkrili su da PARP inhibitori mogu pomoći u ubijanju stanica raka u kombinaciji s hormonskom terapijom. Rani rezultati istraživanja PARP inhibitora obećavaju, a istraživači nastavljaju proučavati ovu terapiju.

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Dijek za epilepsiju pomaže osobama na dijeti zadržati težinu
Čitaj više

Dijek za epilepsiju pomaže osobama na dijeti zadržati težinu

studeni. 16. 2004. - Široko propisivani lijek za epilepsiju koji je obećao da pomaže pretilim ljudima da smršaju također im pomaže da nastave skidati kilograme. Pretile osobe koje su izgubile na težini ograničavanjem kalorija nastavili su gubiti na težini nakon uzimanja Topamaxa i vjerojatnije je da će ga zadržati dugoročno, prema studiji koju su objavili istraživači u Danskoj.

Lijek za pretilost pomaže osobama koje prejedaju
Čitaj više

Lijek za pretilost pomaže osobama koje prejedaju

studeni. 10, 2003. - Na prvi pogled, rezultati studije mogu se činiti sve samo ne iznenađujućim: popularni lijek za "protiv pretilosti" Meridia koji milijuni koriste za mršavljenje čini se da pomaže pretilim prejednicima da izgube višak kilograma, ali ovo novo izvješće pokazuje da lijek također može pomozite prejednicima da kontroliraju svoje prehrambeno ponašanje.

Savjeti za Power Walking
Čitaj više

Savjeti za Power Walking

Svaki sat koji provedete hodajući može dodati 2 sata vašem životu, sugerira istraživanje. Brzo hodanje može pomoći smanjiti rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa tipa 2, raka i depresije. Da biste iskoristili prednosti hodanja i ostali bez ozljeda, isprobajte ove savjete.