2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 23:35
Uvođenje nove hrane vašoj bebi uzbudljivo je i zabavno vrijeme. Možete ih gledati kako istražuju nove okuse i teksture dok uče o jelu.
Naranče se mogu činiti kao zdrav izbor jer su pune vitamina C, ali kiselost voća možda neće biti dobra za probavu vaše bebe i može izazvati alergijsku reakciju. Kako biste izbjegli lošu reakciju, trebali biste pričekati do navršenih godinu dana kako biste omogućili probavnom sustavu vaše bebe da sazrije.
Upoznavanje vaše bebe s narančama
Kada vaša beba napuni godinu dana, mogla bi se činiti kao stari profesionalac u isprobavanju nove hrane. Ili su možda naučili biti oprezni prema novoj hrani koja ima drugačiji okus od onoga na što su navikli. U svakom slučaju, zabavite se uvodeći novu kategoriju hrane u prehranu vaše bebe - citrusi!
Naranče se moraju oguliti prije jela, a membrana koja je ostala oko pojedinih kriški i dalje može biti čvrsta nakon uklanjanja kožice. Možete započeti tako da prvo ponudite mandarine iz konzerve jer je vanjska membrana mekša i ukusnija. Samo pazite da voće iz konzerve nema dodanog šećera.
Ako vaša beba isprva ne voli naranče, nastavite ih redovito nuditi. Možda ćete morati ponuditi novu hranu nekoliko puta prije nego što se bebi počne sviđati. Citrusno voće ima poseban okus na koji može trebati vremena da se naviknete.
Prehrambene prednosti naranče za vašu bebu
Naranče su dobro poznate po tome što imaju visoku dozu vitamina C, koji pomaže vašem imunološkom sustavu da ostane jak. Ali naranče također imaju i druge hranjive tvari poput kalija, folata i tiamina. Osim toga, naranče imaju visok sadržaj vode, pa pomažu vašoj bebi da ostane hidratizirana.
Kako pripremiti naranče za svoju bebu
Prvi put kada vaša beba jede naranču, izrežite komadiće tako da budu otprilike veličine vrha bebinog prsta kako biste spriječili gušenje. Postupno režite komade sve veće kako vaša beba raste. Ako je naranča isprva previše kisela, pokušajte je pomiješati s drugom hranom poput jogurta. To pomaže smanjiti kiselost dok se vaša beba prilagođava novom okusu.
Možda ćete biti u iskušenju ponuditi svojoj bebi sok od naranče, ali svakako provjerite ima li na etiketi nutritivne vrijednosti dodanog šećera. Ne biste trebali davati sok bebama mlađim od godinu dana, a čak i ako je vaša beba dovoljno stara, pobrinite se da im date samo 100% voćni sok.
Savjeti za uvođenje nove hrane vašoj bebi
Prije nego što ponudite čvrstu hranu po prvi put, postavite ova pitanja:
- Može li moja beba samostalno držati glavu podignutu? Ovo je važna razvojna prekretnica za jedenje krute hrane.
- Je li moja beba zainteresirana za jelo? Vaša beba može sa zanimanjem gledati kako jedete ili čak pokušati zgrabiti vašu hranu i kušati je. Kada svojoj bebi ponudite žlicu, ona bi trebala otvoriti usta da jede.
- Može li moja beba premjestiti hranu u grlo? Ako hranu nudite žlicom, vaša beba može je prvo izbaciti jezikom. To se zove refleks potiska jezika. S vremenom će naučiti koristiti jezik da gurnu hranu u stražnji dio usta i progutaju.
Ponudite raznolikost. Kako vaša beba počinje jesti krutu hranu, potrebna joj je raznolikost u prehrani. To pomaže osigurati da vaša beba prima sve potrebne hranjive tvari, a također pomaže proširiti njihovo nepce za nove okuse.
Normalizirajte novu hranu. Nakon što svojoj bebi predstavite novu hranu i potvrdite da nije alergična na nju, pokušajte joj je barem ponovno ponuditi dva puta tjedno. Ovo ne samo da upoznaje vašu bebu s novom hranom, već može spriječiti i razvoj alergija na hranu. Osim toga, kada vaša beba uči jesti, ona vas promatra. Potrudite se da im ponudite istu hranu koju jede ostatak obitelji za ohrabrenje.
Razmotrite o alergenima. Dok vaša beba napuni 12 mjeseci, trebalo bi je upoznati sa svakom uobičajenom alergenom hranom:
- Kuhano jaje
- Kremasti maslac od kikirikija
- Kravlje mlijeko (mliječni proizvodi)
- Orasi (kao što su indijski oraščići ili bademova pasta)
- Soja
- Sesame
- Pšenica
- Riba i ostali plodovi mora
Uvođenjem ove hrane u ranom djetinjstvu, možete smanjiti mogućnost razvoja alergija na hranu kod vaše bebe. Uvodite samo jednu po jednu novu hranu i pričekajte najmanje tri dana prije nego što uvedete drugu kako biste mogli pratiti djetetov odgovor na hranu u slučaju alergijske reakcije.
Ako primijetite da vaša beba ima alergijsku reakciju, odmah je prestanite hraniti tom hranom. Ako je reakcija karakterizirana natečenim usnama, očima ili licu; osip; ili povraćanja, nazovite njihovog pedijatra. Ako sumnjate na anafilaksiju, koju karakterizira oticanje jezika ili otežano disanje, odmah pozovite hitnu pomoć.
Preporučeni:
Kada bebe mogu jesti limun?
Limuni su dobro poznati po tome što bebe dobivaju iznenađujuće i smiješne reakcije kada ga prvi put probaju. Ali jesu li limun hranjivi za bebu? Iako su limuni izvrstan izvor vitamina C, kiselost citrusa može biti teška za želudac vaše bebe.
Kada bebe mogu jesti ananas?
Ananas je poznat kao zabavno tropsko voće. Iako je blago kisela, još uvijek se smatra sigurnim da vaša beba počne jesti do šest mjeseci. Imajte na umu da kiselost može uzrokovati pelenski osip, a ako se to dogodi, možete pričekati da ponovo probate ananas kada vaša beba bude starija.
Kada bebe mogu jesti jogurt?
Kada svojoj bebi počnete nuditi čvrstu hranu oko šest mjeseci, upoznajete je s raznim okusima, okusima i teksturama. Prije nego što počnete, važno je znati kako sigurno uvesti alergenu hranu. Jogurt je odličan izbor hrane nakon što vaša beba upozna krutu hranu.
Postoje li zdravstvene prednosti pijenja soka od naranče? Za i protiv, informacije o prehrani i više
Sok od naranče uživa se u cijelom svijetu. Zapravo, istraživanja otkrivaju da je to najpopularniji voćni sok na svijetu. Proizvođači svake godine proizvode oko 1,6 milijardi metričkih tona ovog pića. Osim što možete kupiti sok od naranče u raznim varijantama u trgovinama, svoj sok od naranče možete iscijediti i ručno ili električnim sokovnikom.
Krvave naranče: zdravstvene prednosti, hranjive tvari po obroku, informacije o pripremi i više
Krvnave naranče možda imaju zlokobno ime, ali one su samo prirodna mutacija standardnih naranči. Ova mutacija dovela je do proizvodnje antocijana, koji borovnice čine plavim, a krvave naranče svijetlocrvenim. Krvava naranča se prvi put uzgajala u Italiji, ali se od tada proširila po cijelom svijetu.