Alternativne terapije koje se smatraju sigurnima tijekom trudnoće

Sadržaj:

Alternativne terapije koje se smatraju sigurnima tijekom trudnoće
Alternativne terapije koje se smatraju sigurnima tijekom trudnoće
Anonim

Provjerite sa svojim liječnikom prije korištenja bilo koje alternativne terapije tijekom trudnoće. Vaš liječnik neće preporučiti proizvod ili terapiju dok se ne pokaže da je siguran i učinkovit.

Ove alternativne terapije pokazale su se sigurnima i učinkovitima za trudnice. Oni mogu pomoći u ublažavanju nekih nuspojava trudnoće.

Mučnina u ranoj trudnoći:

  • Akupunktura
  • Akupresura
  • Korijen đumbira (kapsule od 250 mg četiri puta dnevno)
  • Vitamin B6 (piridoksin, 25 mg dva ili tri puta dnevno)

Bolovi u leđima:

Kiropraktička manipulacija drži najbolji rekord. Provjerite je li kiropraktičar kojeg odaberete obučen/udoban za liječenje trudnica. Topli oblozi i nježne masaže također su dobri za bolove u leđima.

Okretanje karlice:

Vježbanje i hipnoza mogu biti od koristi.

Smanjenje boli tijekom porođaja:

Epiduralne su najučinkovitije, ali uranjanje u toplu kupku također može ublažiti napetost.

Ovo su široko korištene alternativne terapije u porođaju:

  • Tehnike opuštanja
  • Disanje s uzorkom
  • Emocionalna podrška
  • Samohipnoza

Akupresura također može djelovati za neke žene.

Alternativne terapije koje treba izbjegavati:

Ove alternativne terapije mogu naštetiti vašoj bebi u razvoju kada ih koristite u koncentriranoj formulaciji (ne kao začin u kuhanju). Neki mogu uzrokovati urođene mane i potaknuti rani porod.

Imate li sumnje u sigurnost alternativne terapije? Obratite se svom liječniku prije upotrebe.

Izbjegavajte ove oralne dodatke:

  • Arbor vitae
  • Beth root
  • Black cohosh
  • Blue cohosh
  • Cascara
  • Chaste bobica drveća
  • kineska anđelika (dong quai)
  • Cinchona
  • Kora korijena pamuka
  • Feverfew
  • Ginseng
  • Zlatni pečat
  • Juniper
  • Kava kava
  • sladić
  • livadni šafran
  • Pennyroyal
  • Poke root
  • Rue
  • Kadulja
  • Sv. John's wort
  • Senna
  • Skliski korijen
  • Tansy
  • Bijeli božur
  • pelin
  • Yarrow
  • Žuta dok
  • Vitamin A (velike doze mogu uzrokovati urođene mane)

Izbjegavajte ova eterična ulja aromaterapije:

  • Calamus
  • mugwort
  • Pennyroyal
  • Kadulja
  • Wintergreen
  • bosiljak
  • Hisop
  • smirna
  • mažuran
  • majčina dušica

Provjerite sa svojim liječnikom prije nego isprobate bilo koju alternativnu terapiju tijekom trudnoće. Budite posebno oprezni u prvom tromjesečju, ključnom razdoblju za razvoj vašeg djeteta.

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Dijek za epilepsiju pomaže osobama na dijeti zadržati težinu
Čitaj više

Dijek za epilepsiju pomaže osobama na dijeti zadržati težinu

studeni. 16. 2004. - Široko propisivani lijek za epilepsiju koji je obećao da pomaže pretilim ljudima da smršaju također im pomaže da nastave skidati kilograme. Pretile osobe koje su izgubile na težini ograničavanjem kalorija nastavili su gubiti na težini nakon uzimanja Topamaxa i vjerojatnije je da će ga zadržati dugoročno, prema studiji koju su objavili istraživači u Danskoj.

Lijek za pretilost pomaže osobama koje prejedaju
Čitaj više

Lijek za pretilost pomaže osobama koje prejedaju

studeni. 10, 2003. - Na prvi pogled, rezultati studije mogu se činiti sve samo ne iznenađujućim: popularni lijek za "protiv pretilosti" Meridia koji milijuni koriste za mršavljenje čini se da pomaže pretilim prejednicima da izgube višak kilograma, ali ovo novo izvješće pokazuje da lijek također može pomozite prejednicima da kontroliraju svoje prehrambeno ponašanje.

Savjeti za Power Walking
Čitaj više

Savjeti za Power Walking

Svaki sat koji provedete hodajući može dodati 2 sata vašem životu, sugerira istraživanje. Brzo hodanje može pomoći smanjiti rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa tipa 2, raka i depresije. Da biste iskoristili prednosti hodanja i ostali bez ozljeda, isprobajte ove savjete.