Frakture osteoporoze: PT i upravljanje boli

Sadržaj:

Frakture osteoporoze: PT i upravljanje boli
Frakture osteoporoze: PT i upravljanje boli
Anonim

Ako imate osteoporozu, veća je vjerojatnost da će vam se lomiti kosti. Kralježnica je najčešće područje gdje slabe kosti mogu popustiti.

Mnogi prijelomi bole, pa će tretmani ublažiti bol i pomoći u zacjeljivanju slomljene kosti. Možete se oporaviti i vratiti jači.

Liječenje boli

Dobre vijesti: bol obično postaje bolji.

Može potrajati. "Može potrajati nekoliko mjeseci", ovisno o tome koliko je duboko oštećenje kosti, kaže endokrinologinja Ann Kearns, dr. med., s klinike Mayo u Rochesteru, Minn. Dok liječite, postoje tretmani boli koji ne djeluju poziv na operaciju. Oni uključuju:

  • Lijekovi protiv bolova. To uključuje acetaminofen (Actamin, Anacin AF, Tylenol), nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) i opioide na recept. Ako koristite opioide, to bi trebalo biti kratko: "Ako je moguće, četiri tjedna ili manje", kaže Chad Deal, dr. med., iz klinike Cleveland. Svi lijekovi imaju nuspojave, stoga razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je najbolje za vas.
  • Vrući ili hladni oblozi. Primjena topline ili hladnoće može pomoći. "Neki ljudi vole toplinu, neki hladnoću", kaže Deal. "Kako god se osjećaš najbolje."
  • TENS (transkutana električna stimulacija živaca). TENS sustav uključuje mali stroj na baterije, povezan žicama s parom elektroda. Elektrode su spojene na vašu kožu u blizini izvora boli. Blaga električna struja putuje kroz vašu kožu i ide duž živčanih vlakana. Može smanjiti bol mijenjajući način na koji vaš mozak percipira bol, kažu stručnjaci. Jedna sesija traje oko 15 minuta. "TENS ponekad pomaže - ne mijenja igru, ali vrijedi pokušati", kaže Deal.
  • Masaža. Ovo bi moglo olakšati vašim mišićima. Prvo zatražite odobrenje svog liječnika, samo masirajte od kvalificiranog terapeuta i provjerite zna li terapeut za vašu osteoporozu i frakturu.

Ostale opcije koje vi i vaš liječnik možete uzeti u obzir prilikom zacjeljivanja prijeloma uključuju korištenje proteza i lijekova na recept za opuštanje mišića. Neki slučajevi također uključuju uzimanje kalcitonina ili paratiroidnog hormona, ali to je rjeđe.

Opcije operacije

Ne zahtijeva svaka slomljena kost operaciju. Na primjer, neki prijelomi ručnog zgloba zahtijevaju njegu kirurga; drugi liječe samo gipsom. Čak i sa slomljenim kukom, neke osobe treba samo pod nadzorom liječnika.

Ako imate slomljen kralježak koji je uporno bolan, vaš liječnik može ponuditi dvije vrste zahvata, Deal kaže:

  • Kyphoplasty. Liječnik ubacuje mali balon kako bi proširio slomljene kralješke, ispunjava prostor koji je stvorio balon koštanim cementom, a zatim uklanja balon..
  • Vertebroplastika. Ovaj postupak je sličan kifoplastici, ali bez balona.

Kao i sve operacije, postoje rizici. Postoji određena zabrinutost zbog curenja koštanog cementa, kao i zbog boli i drugih komplikacija na živcima zbog ovog postupka.

Deal kaže da koristi ove pristupe "razborito". Kada se koristi u odgovarajućim slučajevima, kaže on, "to rezultira izvanrednim poboljšanjem boli."

fizikalna terapija

Kada je vaša bol pod kontrolom, fizikalna terapija vam može pomoći da se vratite svojim normalnim aktivnostima i izbjegnete još jednu slomljenu kost.

Vaš plan ovisi o tome koja je kost zahvaćena. Možda ćete morati rehabilitirati ozljedu i ojačati određene mišiće.

Na primjer, ako slomite zapešće, možda ćete morati izgraditi snagu gornjeg dijela tijela i ojačati mišiće zapešća, kaže Sherri Betz, PT, fizioterapeutkinja u Santa Cruzu, Kalifornija. Ona predsjedava Američkom fizikalnom terapijom Posebna interesna skupina Udruge za zdravlje kostiju.

Za kralježnicu, Betz procjenjuje koliko dobro netko može ući i ustati iz kreveta, podići predmet manji od 10 funti, posegnuti iznad glave, sjesti na stolicu i ustati.

Ako su te aktivnosti zeznute, Betz radi s osobom na pozicioniranju ''kako bi mogla spavati, sjediti, odmarati se. Koristeći jastuke i podupirače, ona pomaže ljudima da pronađu načine kako se udobno smjestiti. Uči ih disati i istezati se tehnike koje pomažu u kontroli boli.

Ova vježba pomaže da se izbjegne pogrbljeno držanje:

  • Sjednite u stolicu s mekom loptom iza leđa.
  • Podignite prsa.
  • Stavi ruke iza glave
  • Nastavite podizati prsa kako biste izbjegli zaokruživanje leđa.

Nakon operacije kuka, Betz kaže da je važno ponovo ojačati noge kako bi se mogle vratiti svojim normalnim aktivnostima.

Ako je ravnoteža problem, ona preporučuje tai chi kako bi spriječio padove. Poznato je da ova drevna kineska borilačka vještina poboljšava ravnotežu.

Osobe s prijelomima kralježnice mogu ići na šest ili osam sesija fizikalne terapije, kaže Betz. Za prijelom kuka ljudi često primaju osam do 12 tjedana fizikalne terapije.

Ona daje ljudima domaću zadaću i potiče ih da nastave raditi svoje vježbe nakon što završe svoje PT sesije kako bi ostali jaki i aktivni.

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Kronična bolest na radnom mjestu - WebMD
Čitaj više

Kronična bolest na radnom mjestu - WebMD

Kada imate kroničnu bolest, kao što je epilepsija, alergija na kikiriki ili dijabetes, potreban vam je saveznik na svom radnom mjestu. Živjeti s kroničnom bolešću: Tko treba znati "Započnite razgovorom sa svojim liječnikom"

Dravet sindrom: Ima li moja beba epilepsiju?
Čitaj više

Dravet sindrom: Ima li moja beba epilepsiju?

Dravetov sindrom je rijedak oblik epilepsije koji počinje kada je inače zdravo dijete beba. Stanje uzrokuje mnogo napadaja koje je teško kontrolirati. Ne postoji lijek, ali postoje lijekovi koji mogu pomoći. Simptomi Obično je prvi znak Dravetovog sindroma napad koji se javlja kada beba ima temperaturu.

Napadi: Što se događa s vašim tijelom
Čitaj više

Napadi: Što se događa s vašim tijelom

Napadi su uzrokovani kemijskim promjenama u vašem tijelu koje utječu na način na koji vaše živčane stanice razgovaraju jedna s drugom. To dovodi do iznenadne električne aktivnosti u vašem mozgu koja može trajati nekoliko sekundi ili nekoliko minuta.