2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 23:35
3. mjesec, 1. tjedan
značajka
Tri mjeseca je kada se mnoge mame vraćaju svom poslu izvan kuće. Ako se borite s tjeskobom odvajanja i pitate se možete li učiniti sve, niste sami.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u upravljanju novim balansiranjem:
- Počni polako. Može li biti moguće da započneš s nepunim radnim vremenom i da se lakše baviš poslom? Razmislite o tome da pitate svog poslodavca.
- Prijavite se sa svojim šefom prije nego što se vratite na posao. Možete se informirati o tome što se događa na poslu i razgovarati o svom rasporedu.
- Pomoć za poravnavanje. Provjerite preporuke i mrežu kako biste pronašli aranžman koji vam odgovara. Ovo može uvelike pomoći vašem duševnom miru. Upotrijebite tu pomoć za planiranje treninga podalje od bebe prije nego što zapravo počnete raditi.
Dojenje? Naučite pravilo 5s da shvatite koliko dugo vaše majčino mlijeko traje nakon što ga izbacite iz vas:
- 5 sati na sobnoj temperaturi
- 5 dana u hladnjaku
- 5 mjeseci u zamrzivaču
Razvoj vaše bebe ovaj tjedan
Sa tri mjeseca bebe su zauzete, zaručene i vrlo društveni mali ljudi. Čini se da gotovo svaki dan uče nove vještine.
Kako budu jačali, vaše tromjesečno dijete će vjerojatno:
- Ispružite noge i udarajte dok leže na trbuhu ili leđima. Potaknite taj pokret bicikliranjem njihovih nogu - svidjet će im se igra!
- Prinesite im ruke ustima i pokušajte uvući prste i palčeve unutra.
- Nestrpljivo udarajte ili udarajte po visećim predmetima, poput igračaka na njihovom mobitelu.
Mogli biste se zapitati o:
- Zašto se vaša beba odjednom čini puno višom. Ruke i noge im se opuštaju od tog uvojka u maternici. Rastu, naravno, ali se i protežu!
- Koordinacija vaše bebe. Još uvijek ne mogu samostalno pomicati prste i palčeve. Dakle, iako mogu zgrabiti predmete, još uvijek im je izazov pokupiti mnogo igračaka.
- Je li u redu podići svoju bebu u sjedeći položaj? Definitivno – vjerojatno će im se svidjeti. Možete koristiti jastuk za dojenje ili drugi čvrsti jastuk da im pomognete, ali uvijek držite ruke na njima.
Savjeti 3. mjeseca, 1. tjedna
savjeti
- Ako vaša beba odvrati pogled od vas na nekoliko trenutaka, možda će biti malo prezadovoljna. To se zove averzija prema pogledu. Dajte im malo prostora da se smire.
- Vaša beba je fascinirana zvukovima. Igrajte s njima eho igru ispuštajući zvuk poput "ooh, " "aah, " ili "eee, " i pogledajte hoće li vas oponašati.
- Nikada ne ostavljajte bebu samu s kućnim ljubimcem, ma koliko vaš ljubimac izgledao nježno.
- Još uvijek je vjerojatno prerano za čvrstu hranu. Pričekajte da vaša beba bude sposobna samostalno sjediti, između 4 i 6 mjeseci prije nego što je predstavite.
- Započnite dobro oralno zdravlje. Navlažite komad gaze s malo vode i obrišite im desni i jezik jednom dnevno nakon hranjenja.
- Izbjegnite karijes: Ne dopustite da vaša beba gricka bočicu cijelu noć. Mlijeko se može nakupiti u njihovim ustima i oštetiti mliječne zube koji pupaju.
- Kada ste zadnji put razgovarali s prijateljem? Posegnite i održite svoju vlastitu mrežu jakom. Trebali biste čak i povremeni izlazak s prijateljima.
Preporučeni:
Povratak na posao nakon bebe
Jaslice su oslikane, a ormarići su opskrbljeni kombinezonima veličine za novorođenče. Sada je vrijeme da razmislite o tome kako ćete se vratiti na posao nakon što beba dođe. Linda Glass, izvršni trener i strateg u karijeri, mama i bivša direktorica Global Talent Strategies za Starbucks, dijeli svoja četiri najbolja savjeta za povratak u ured.
Zašto ne proizvodim dovoljno majčinog mlijeka?
Mnoge žene koje žele dojiti bore se da razviju dovoljnu količinu hrane. Problemi s proizvodnjom su među najčešće navedenim razlozima zbog kojih dojilje ne ispune preporučenih šest mjeseci dojenja. Razumijevanje uobičajenih uzroka niske opskrbe majčinim mlijekom može vam pomoći da saznate postoje li načini da povećate svoje dok radite sa svojim liječnikom kako biste razvili najbolji plan hranjenja za svoju bebu.
Metode skladištenja majčinog mlijeka: koje je najbolje?
Majke koje doje svoju bebu često će izcijediti (ili ispumpati) mlijeko kako bi ga pohranili za kasniju upotrebu. To je od pomoći ako se majka vrati na posao, podijeli odgovornost za hranjenje s drugim skrbnicima ili ako mora biti daleko od bebe dulje vrijeme.
Kako brzo isušiti zalihe majčinog mlijeka
Svako majčino putovanje dojenja je jedinstveno. Možda postoji mnogo razloga zašto odlučite prekinuti dojenje. Nakon što odlučite da će odbijanje biti najbolje za vas i vašu bebu, možete isprobati nekoliko metoda za isušivanje zaliha majčinog mlijeka.
Ispumpavanje majčinog mlijeka na poslu: savjeti za glatkiji prijelaz
Ako razmišljate o povratku na posao nakon što dobijete bebu, način na koji ćete ispumpati majčino mlijeko dok ste na poslu može biti jedna od najvećih briga koje imate na umu. Znajući koja su vaša prava na pumpanje na poslu i kako to rade druge majke, pomoći će vam da se pripremite za svoj prvi dan povratka na posao.