2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 23:35
Anksioznost može biti uzrokovana psihičkim stanjem, tjelesnim stanjem, učincima droga, stresnim životnim događajima ili kombinacijom toga. Početni zadatak liječnika je vidjeti je li vaša anksioznost simptom drugog zdravstvenog stanja.
Anksiozni poremećaji se razlikuju od normalne anksioznosti. Oni su najčešći oblik mentalnih bolesti u Sjedinjenim Državama, koji pogađaju gotovo 1 od 5 odraslih osoba. Mogu uključivati razdoblja pretjerane brige ili straha koji je više nego što biste očekivali od svakodnevnih vrsta stresora.
Uobičajeni uzroci anksioznosti uključuju ove poremećaje:
- Panični poremećaj: Osim anksioznosti, uobičajeni simptomi paničnih poremećaja su palpitacije (osjećaj otkucaja srca), vrtoglavica i kratkoća daha. Te iste simptome također mogu uzrokovati kava (kofein), amfetamini ("brzina" je ulični sleng za amfetamine kada ih ne prepiše liječnik), drugi stimulansi kao što su kokain, preaktivna štitnjača, abnormalni srčani ritmovi i drugi abnormalnosti srca (kao što je prolaps mitralnog zaliska).
- generalizirani anksiozni poremećaj
- Fobični poremećaji
- Stresni poremećaji
Životni događaji koji mogu uzrokovati anksioznost:
- Stres na poslu
- Stres iz škole
- Stres u osobnoj vezi kao što je brak
- Financijski stres
- Stres zbog globalnih pojava ili političkih problema
- Stres zbog nepredvidivih ili neizvjesnih događaja u svijetu, poput pandemije
- Stres od emocionalne traume kao što je smrt voljene osobe
- Stres zbog ozbiljne medicinske bolesti
Drugi vanjski čimbenici koji mogu uzrokovati anksioznost:
- Nuspojave lijekova
- Upotreba nedopuštene droge, kao što je kokain
- Simptomi medicinske bolesti (kao što je srčani udar, toplinski udar, hipoglikemija)
- Nedostatak kisika u različitim okolnostima kao što su visinska bolest, emfizem ili plućna embolija (krvni ugrušak u žilama pluća)
Liječnik ima često težak zadatak odrediti koji simptomi dolaze iz kojih uzroka. Na primjer, u istraživanju ljudi s bolovima u prsima - znakom srčane bolesti - otkriveno je da 43% ima panični poremećaj, a ne stanje povezano sa srcem.
Task Force za preventivnu službu Sjedinjenih Država preporučuje probir anksioznosti kod djece i adolescenata u dobi od 8 do 18 godina i preporučuje probir za veliki depresivni poremećaj (MDD) u adolescenata u dobi od 12 do 18 godina.
Kako mogu spriječiti anksioznost?
Mehanizmi suočavanja mogu vam pomoći da se nosite sa tjeskobom koja dolazi od životnih stresora. Evo nekoliko stvari koje možete isprobati:
- Vježba
- Meditacija
- Vježbe opuštanja, uključujući duboko disanje
- Vizualizacija
- Dobre navike spavanja
- Zdrava prehrana
- Naučite međuljudske vještine za suočavanje s teškim ljudima i situacijama ili prođite obuku roditeljskih vještina za pomoć u ophođenju sa svojom djecom
Preporučeni:
Depresija protiv anksioznosti: koju imam?
Anksioznost i depresija su vrste poremećaja raspoloženja. Između ostalog, depresija uzrokuje osjećaj tuge, beznađa i smanjene energije. Anksioznost stvara osjećaj nervoze, brige ili straha. Iako su ta dva uvjeta različita, možete imati oba u isto vrijeme.
Prevladavanje anksioznosti u pogledu izvedbe u glazbi, glumi, sportu i više
Ako se bojite pomisli da ćete ustati pred grupom ljudi i nastupiti, niste sami. Milijuni ljudi pate od anksioznosti zbog izvedbe, koja se obično naziva "trema". Zapravo, većina bi ljudi radije dobila gripu nego nastupila. Sportaši, glazbenici, glumci i javni govornici često su zabrinuti zbog izvedbe.
Veza između anksioznosti & Objašnjenje glavobolje
Što je anksiozna glavobolja? Anksiozne glavobolje događaju se zajedno s osjećajem tjeskobe. Glavobolja može izazvati tjeskobu. Ili glavobolja može biti fizički simptom vaše anksioznosti. Liječnici vjeruju da se to dvoje može povezati, ali ne razumiju kako točno.
Kontrola anksioznosti i boli u zubarskoj ordinaciji
Strah od boli glavni je razlog zašto ljudi izbjegavaju posjete zubaru. Dobra vijest je da postoji širok raspon lijekova i tehnika – korištenih samostalno ili u kombinaciji – koji mogu smanjiti ili ukloniti bol i kontrolirati tjeskobu tijekom većine zahvata.
Poremećaj separacijske anksioznosti kod djece
Što je separacijski anksiozni poremećaj? Poremećaj separacijske anksioznosti (SAD) je stanje u kojem dijete postaje uplašeno i nervozno kada je odsutno od kuće ili odvojeno od voljene osobe - obično roditelja ili drugog skrbnika - za kojeg je dijete vezano.