2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 23:35
Igle se koriste u nekim od najčešćih i vitalnih zahvata, ali ih se boji oko 25% odraslih u SAD-u. Procjenjuje se da oko 16% tih ljudi zbog tog straha može preskočiti postupak. Neki čak mogu i preskočiti odlazak liječniku zbog ovog straha.
Dok razina straha i tjeskobe varira od osobe do osobe, strah od igala može uvelike utjecati na vaš život.
Strah od igala protiv tripanofobije
Prvo, bitno je razumjeti da nemaju svi koji se boje igala fobiju od igala. Strahovi i fobije su različite.
Strahovi. Strahovi su nešto s čime se svaka osoba mora nositi. Normalno je i prirodno osjećati tjeskobu u vezi s određenim stvarima, posebno kada to uključuje velike iglice koje ulaze u vašu kožu.
Fobije. Fobije su tehnički anksiozni poremećaj koji predstavlja mnogo ekstremnije simptome i osjećaje.
Strahovi se često razvijaju iz dobro utemeljenog prostora, poput straha od boli od dobivanja injekcije. Međutim, fobije su kada netko ima pretjerani osjećaj opasnosti od situacije ili predmeta. Možda ćete se osjećati tjeskobno ili potaknuti samo pomisli na iglu ili ćete možda imati napad panike svaki put kada vidite ili vas dotakne igla.
Što uzrokuje tripanofobiju?
Ne postoji nijedan dokazan uzrok fobija, a ponekad možda ni ne znate zašto imate fobiju. Ipak, uobičajeno se vjeruje da fobije mogu proizaći iz traumatskog incidenta ili naučenog ponašanja iz vašeg djetinjstva. Međutim, neki ljudi također vjeruju da strah od igala može biti genetski i stoga nešto što nasljeđujete od rođenja.
Simptomi
Osim rasprostranjenog straha ili općeg gađenja prema iglama, neki od specifičnih simptoma mogu uključivati:
- Napadi panike
- Mučnina
- Znoji
- lupanje srca
- Nesvjestica (zbog pada krvnog tlaka kada vidite krv ili osjetite bol od igle)
Kada potražiti pomoć. Možda ćete morati potražiti pomoć ako imate bilo što od sljedećeg zbog vaše fobije od igala:
- Smanjena kvaliteta života. Ako tjednima ili danima gubite san ili stalno brinete o pregledu kod liječnika, to može utjecati na kvalitetu vašeg života.
- Izbjegavanje potrebnih tretmana. Ako stalno izbjegavate testove ili postupke koji zahtijevaju ubod iglom, to bi moglo dovesti do loših stanja i gore. Na primjer, ako imate dijabetes i izbjegavate testiranje krvi, to bi moglo dovesti do smrti. Slično tome, ako se opirete cijepljenju, također se izlažete riziku za čitav niz bolesti i stanja koja bi se inače mogla izbjeći.
- Spriječavanje rutinskih liječničkih pregleda. Potpuno izbjegavanje liječnika zbog straha od igala iznimno je opasno. Izlažete se riziku i postoji veća šansa da biste mogli razviti stanje opasno po život.
Ako osjetite ove i druge ekstremne simptome, trebate potražiti pomoć. Tripanofobijom se može upravljati čak i ako ne nestane u potpunosti, a trebali biste dopustiti da vaša fobija diktira razinu zdravstvene skrbi koju ćete dobiti.
Tretmani
Ne postoji mnogo studija o tripanofobiji ili dokazanim načinima liječenja fobije od igala.
Međutim, možete koristiti neke od ovih tehnika koje su razvili stručnjaci:
- Povedite prijatelja ili člana obitelji da vas drži za ruku i pomogne vas smiriti.
- Odvratite um svojim mislima, slikama ili videozapisima dok je igla ubačena.
- Obavijestite osobu koja koristi iglu da imate fobiju. Oni mogu raditi s vama kako biste se osjećali najudobnije.
- Zamolite liječnika ili liječnika da upotrijebi sredstvo za umrtvljivanje prije ili tijekom uboda iglom kako bi osjet bio manji.
- Mnogi ljudi smatraju da gledanje postupka pogoršava njihovu fobiju. Skreni pogled dok te pružatelj usluga bode.
- Naučite tehnike disanja i opuštanja prije nego odete na svoj termin. Tijekom snimanja može biti korisno koristiti ove tehnike ako počnete osjećati kako se izvijate.
- Razvijte način opuštanja mišića na mjestu uboda ili injekcije. Ako su ti mišići napeti, to može pojačati osjećaj igle,
- Ako ste se u prošlosti onesvijestili prije injekcije ili krvnih pretraga, trebali biste leći prije nego što vas ubodu.
Terapija. Osim ovih tehnika, možda ćete htjeti posjetiti i liječnika za mentalno zdravlje. Ako vam profesionalac pomogne, možete značajno skinuti pritisak sa sebe da pronađete novi način da reagirate na svoju fobiju. To je osobito istinito ako doživite fizički odgovor na vid, osjećaj ili ideju igala, kao što je nesvjestica.
Neke od jedinstvenih metoda liječenja koje pružatelj mentalnog zdravlja može propisati su:
- Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT). CBT je jedinstvena vrsta terapije koja vam pomaže da reformirate svoje razmišljanje i izgradite nove, korisnije načine za suočavanje s teškim emocijama.
- Terapija izloženosti. Terapija izloženosti je učinkovit terapeutski stil dizajniran posebno za fobije. To uključuje polagano izlaganje iglama tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci. U početku ćete biti izloženi fotografijama igala. Zatim ćete držati štrcaljku bez igle. Zatim ćete držati štrcaljku s iglom dok se konačno ne osjećate ugodnije s idejom o injekciji.
- Lijekovi. Ovisno o vašoj situaciji, vaš pružatelj može vam također propisati lijekove protiv anksioznosti ili sedative.
Preporučeni:
Mentalno zdravlje: kako utječe na vaše tjelesno zdravlje
Iako se na um i tijelo često gleda kao na odvojene, mentalno i fizičko zdravlje zapravo su usko povezani. Dobro mentalno zdravlje može pozitivno utjecati na vaše fizičko zdravlje. Zauzvrat, loše mentalno zdravlje može negativno utjecati na vaše fizičko zdravlje.
Dijabetes i amputacija: kako bolest utječe na vaše noge, stopala Dijabetes i amputacija: kako bolest utječe na vaše noge, stopala
Ako imate dijabetes, veći ste rizik od mnogih povezanih zdravstvenih problema, uključujući amputaciju stopala ili noge. Tada imate operaciju uklanjanja uda ili prsta poput nožnog ili prsta. Ali možete učiniti neke stvari da vaša stopala i noge budu zdrave.
Što treba znati o dominaciji oko i kako ona utječe na vaše zdravlje
Većina ljudi ima dominantno oko koje odgovara njihovoj dominantnoj ruci. Na primjer, ako ste ljevak, veća je vjerojatnost da ćete imati dominantno lijevo oko. Dešnjaci također mogu imati dominantno lijevo oko, ali to nije tako često. Zašto je vaše dominantno oko važno Očna dominacija, ili dominantno oko, je kada koristite jedno oko više od drugog, imate bolji vid na jedno oko ili možete fiksirati nešto bolje jednim okom.
Kako vaše mentalno zdravlje utječe na vaše oralno zdravlje?
Vaše mentalno zdravlje utječe na zdravlje cijelog vašeg tijela, uključujući vaše oralno zdravlje. Ljudi koji imaju problema s mentalnim zdravljem imaju veću vjerojatnost da će imati probleme s oralnim zdravljem kao što su problemi sa zubima i desnima.
Kako vaše oralno zdravlje utječe na vaše cjelokupno zdravlje
Kada je Joanne Maglares, sada 50, posjetila svog zubara zbog slomljenog zuba zbog žvakanja leda, nije slutila da je njezino cjelokupno zdravlje ugroženo. Koordinatorica stipendija u srednjoj školi u New Yorku i majka četvero djece, bila je toliko zaokupljena poslom i obitelji da je često zanemarivala vlastitu dobrobit.