2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 23:35
Odlazak liječniku možda je posljednja stvar koju trenutno razmišljate, ali redoviti pregledi mogu spasiti vaše zdravlje - i život - kasnije.
Počevši od vaših 20-ih i 30-ih godina, vaš liječnik može izvesti ili preporučiti niz jednostavnih testova za traženje problema koji ljudima mogu oduzeti zdravlje. Evo popisa osnovnih testova koje trebate tražiti. (Napominjemo da vaš liječnik može preporučiti dodatne pretrage na temelju vašeg osobnog zdravstvenog profila.)
- Koračite na vagu. Svi mrzimo to raditi, ali težina - radije, prevelika - stavlja vas u veliki rizik od razvoja niza bolesti kasnije u životu.
- Krvni tlak. Jednostavno je, jeftino je i brzo. Vaše srce (i arterije, mozak, oči i bubrezi) će vam kasnije zahvaliti.
- Profil kolesterola. Morate uzeti krv za test kolesterola, ali to se isplati. CDC preporučuje probir djece u ranoj dobi, a zatim svakih 5 godina za osobe u dobi od 20 ili više godina koje imaju niski rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ljudi s obiteljskom poviješću srčanih bolesti i djeca s pretilošću i dijabetesom trebali bi češće provjeravati kolesterol.
- Samo za žene: pregled zdjelice i Pap. Znali ste da dolazi - pregled zdjelice, pregled dojki i Papa test. Deset minuta blage nelagode nakon pregleda zdjelice daje velike dividende u zaštiti od raka i bolesti koje mogu uzrokovati neplodnost. Papa testiranje treba započeti u dobi od 21 godine. Rutinski probir se preporučuje svake tri godine za žene u dobi od 21 do 65 godina. Za žene u dobi od 30 do 65 koje imaju normalan Papa test s negativnim HPV testom, probir se može obaviti svakih pet godina. Seksualno aktivne žene u dobi od 24 i mlađe također moraju proći pregled na gonoreju, klamidiju i HIV. USPSTF preporuča da žene koje imaju 50 do 74 godine i imaju prosječan rizik od raka dojke rade mamograf svake dvije godine. Žene bi trebale odvagnuti prednosti i rizike probirnih testova kada odlučuju hoće li početi s mamografijom prije 50. godine. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je najbolje za vas.
Zaštita vaših očiju. Možda niste razmišljali o tome, ali u nekom trenutku prije nego navršite 40 godina, posjetite očnog liječnika na pregled. (Idite češće ako imate problema s vidom).
Provjera vaših imunizacija. Svakako zamolite svog liječnika da ažurira sve imunizacije koje bi vam mogle zatrebati.
Provjera hepatitisa C. CDC preporuča da se svi stariji od 18 godina testiraju na hepatitis C. Ako niste podvrgnuti pregledu, trebali biste razmisliti o tome.
Svake godine oko svog rođendana poklonite si. Zakažite posjet svom stomatologu i nazovite svog liječnika kako biste vidjeli postoje li važne pretrage koje trebate poduzeti. Uz ulaganje od sat ili dva, možda ćete moći dodati godine svom životu.
Preporučeni:
Testovi za depresiju -- Krvni testovi, skrining i drugi testovi
Ako planirate posjetiti svog liječnika zbog depresije, evo informacija o vrstama testova koje bi vaš liječnik mogao naručiti. Prvo, imajte na umu da nije svaki test "test depresije". Neki se testovi ne koriste za dijagnosticiranje kliničke depresije, već za isključivanje drugih ozbiljnih zdravstvenih stanja koja mogu uzrokovati slične simptome.
Zdravstveni planovi za mlade odrasle
Znate da vaša djeca imaju mnogo toga na umu. Možda će morati završiti školu i potražiti svoj prvi pravi posao. Jedna stvar koja im možda još nije na radaru je zdravstveno osiguranje. Ali to je velika stvar. Pogotovo ako uzmete u obzir da prosječna posjeta hitnoj pomoći može koštati više od 1200 USD.
Vježbanje za starije odrasle osobe: 9 najboljih dinamičkih istezanja
Kretanje, istezanje i tjelovježba važni su dijelovi očuvanja zdravlja u bilo kojoj dobi, a posebno su važni za starije osobe. Ipak, ne morate pritisnuti bench press kao bodybuilder ili trčati maratone da biste ostali u formi kada budete stariji.
Njega mlade kože: prirodna šminka i kozmetički sastojci koji su važni
Kada se mlade djevojke počnu šminkati, obično su zabrinute zbog najtoplijih, najpopularnijih proizvoda zbog kojih će se osjećati lijepo. Njihovi roditelji, međutim, općenito više brinu o tome da koža svojih kćeri bude zdrava. Namazivanje podloga i nanošenje prašine na slojeve rumenila i maskare nije uvijek dobra njega kože.
Testovi za plućnu arterijsku hipertenziju: testovi srca, pluća, krvi i drugi testovi
Plućnu arterijsku hipertenziju (PAH) teško je dijagnosticirati. Njegovi simptomi mogu oponašati druga, manje ozbiljna stanja. Vaš će liječnik najvjerojatnije prvo pokušati isključiti druge uzroke vaših simptoma. Možda ćete morati posjetiti kardiologa, kardiologa, ili specijaliste za pluća, pulmologa.