2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 23:35
Što su svjetiljke od himalajske soli?
Svjetiljke od himalajske soli su kristali isklesani od kamene soli jantarne boje, izdubljeni kako bi unutra stala žarulja. Kada ih upalite, odaju topli, crvenkasto-ružičasti sjaj.
Prodavači ovih ukrasnih komada kažu da čine više od osvjetljenja sobe. Tvrde da svjetiljke mogu poboljšati raspoloženje, poboljšati san, olakšati alergije, pomoći osobama s astmom da bolje dišu i čiste zrak, među ostalim dobrobitima.
Tvrdžbe zvuče impresivno. Ipak, znanstveni dokazi koji bi ih poduprli su rijetki.
Sol u ovim svjetiljkama dolazi s Himalaje, planinskog lanca koji se proteže oko 1500 milja preko Pakistana, Indije, Butana i Nepala.
Prave himalajske solne lampe dolaze iz rudnika soli Khewra u Pakistanu. Sol koju ovaj rudnik proizvodi ima crvenkastu, ružičastu ili gotovo bijelu boju.
Postoji mnogo lažnih koji se prodaju na internetu. Prave verzije su krhke i daju prigušeno svjetlo. Lažni proizvodi teško se razbiti i sjajno svijetle.
Kako rade himalajske solne svjetiljke?
Zagovornici kažu da lampe rade na dva načina:
Uvucite čestice. Ove svjetiljke navodno privlače alergene, toksine i zagađivače na svoju površinu.
Moguće oslobađanje negativnih iona. Neki ljudi vjeruju da negativni ioni u zraku imaju zdravstvene prednosti.
Ioni su molekule koje su podvrgnute promjeni naboja. Negativni ioni su dobili elektron. Pozitivni ioni su izgubili jedan.
Ioni su svuda oko nas. Neki dolaze od čestica iz svemira koje se probijaju do Zemlje. Drugi nastaju bliže kući, od zračenja, sunčeve svjetlosti, munje ili sudara kapljica vode u vodopadu.
Neki ljudi kažu da se osjećaju osvježenije i bistre glave nakon oluje, osjećaj za koji vjeruju da je posljedica količine negativnih iona u zraku. Komercijalni ionizatori i sustavi za pročišćavanje također proizvode negativno nabijene ione kako bi stvorili čišće i udobnije unutarnje prostore.
Himalajske solne svjetiljke navodno proizvode negativno nabijene ione dok molekule vode iz zraka privlače - a zatim isparavaju iz - topline svoje površine. Oni koji vjeruju u zdravstvene dobrobiti ovih svjetiljki daju veliki dio zasluga negativnim ionima.
Tvrdnje o himalajskim solnim svjetiljkama
Iako nekoliko studija pokazuje neke prednosti negativnih iona, nedostaju dokazi da solne svjetiljke poboljšavaju zdravlje.
Raspoloženje i san. Neki ljudi vjeruju da pozitivni ioni u zraku povećavaju tjeskobu, nervozu i druge neugodne osjećaje. Kažu da negativni ublažavaju stres, tjeskobu i depresiju te poboljšavaju opću dobrobit.
Studije s miševima i štakorima sugeriraju da velike količine negativnih zračnih iona mijenjaju razinu serotonina, kemikalije koja doprinosi osjećaju dobrobiti.
U nekim studijama na ljudima negativni ioni u visokim koncentracijama su neznatno umanjili depresiju, ali nisu imali mnogo utjecaja na razinu anksioznosti ili spavanja.
Vrlo mala studija pokazuje da su ljudi bili bolji na testovima sposobnosti razmišljanja kada su bili u prostoriji u kojoj je boja na zidovima imala visoku koncentraciju ukupnih iona zraka (i pozitivnih i negativnih iona). Ali boja nije imala utjecaja na njihovu opću dobrobit.
Astma i alergije. Ideja da negativni ioni mogu poboljšati disanje dovela je do nekoliko studija na tu temu. U većini njih negativni ioni nisu olakšali disanje ili simptome astme. Također nisu smanjili upotrebu inhalatora kod djece i odraslih s kroničnom astmom.
Čišćenje zraka. Negativni ioni imaju određenu sposobnost čišćenja štetnih čestica iz zraka. Kada se ioni nakupe na bakterijama ili peludi, oni neutraliziraju onečišćujuće tvari. Studije sugeriraju da negativni i pozitivni ioni mogu ubiti klice, iako nije jasno kako točno, a neki stručnjaci kažu da bi ubijanje klica moglo biti posljedica drugih razloga. U svakom slučaju, nema dokaza da solne lampe imaju ovaj učinak.
Imaju li himalajske solne lampe zdravstvene prednosti?
Iako tvrdnje zvuče obećavajuće, do sada nitko nije dokazao da svjetiljke s himalajskom soli oslobađaju negativne ione, a kamoli dovoljno da imaju bilo kakav utjecaj na zdravlje. Većina dosadašnjih istraživanja koristila je negativne ione iz drugih izvora, a ne lampe.
U nekoliko malih studija na štakorima i miševima, kontakt sa slanom lampom imao je antidepresivne i anti-anksiozne učinke. To ne znači da bi lampe imale isti učinak na ljude. Istraživači bi morali testirati teoriju.
Iako bi se mala količina zagađivača u zraku mogla zalijepiti za slanu stijenu, ove stijene nemaju ni blizu sposobnosti filtriranja kao npr. drveni ugljen, uobičajena komponenta zračnih filtera.
Svjetiljka od himalajske soli mogla bi donijeti lijep dekorativni dodir i toplinski sjaj u vaš prostor, ali trenutno nema istraživanja koja bi govorila da će značajno poboljšati vaše zdravlje.
Preporučeni:
Epsom solna kupka: kako uzeti jednu, što radi
Povukli ste mišić dižući utege u teretani. Vaša koža neće prestati svrbjeti. Ili možda vaš artritis djeluje gore. Možete li nešto učiniti, osim pričekati? Tvoja baka bi mogla imati odgovor. Epsom soli se koriste stotinama godina za ublažavanje svih vrsta bolova, bolova i kožnih problema.
Prednosti postporođajne masaže: zdravstvene prednosti i pitanja sigurnosti
Upravo ste rodili - čestitamo! - sada je vrijeme da se pobrinete za svoju novu bebu. Samo nemojte zaboraviti i na brigu o sebi. Vaše je tijelo prošlo kroz mnoge promjene tijekom trudnoće i morat ćete odvojiti vrijeme - i malo dodatnog truda - da mu omogućite da se odmori i oporavi.
Zdravstvene prednosti Shatavari praha: prednosti, nedostaci i kako ga koristiti
Shatavari prah je prirodni dodatak koji se koristi za liječenje dugog popisa bolesti. Prije nego odete u lokalnu trgovinu zdravom hranom da uzmete malo shatavari praha, razmislite o rizicima i prednostima. Što moderna istraživanja imaju reći o ovom drevnom lijeku?
Zdravstvene prednosti kolagena: prednosti i nedostaci, prehrana i više
Kolagen je protein odgovoran za zdrave zglobove i elastičnost kože, odnosno rastezljivost. Nalazi se u vašim kostima, mišićima i krvi, čineći tri četvrtine vaše kože i trećinu proteina u vašem tijelu. Kako starite, vaš postojeći kolagen se razgrađuje, a vašem tijelu postaje sve teže proizvoditi više.
Himalajska ružičasta sol: postoje li zdravstvene prednosti? Za i protiv, prehrana i još mnogo toga
Himalajska ružičasta sol je sorta soli ružičaste boje koja se nalazi u blizini planina Himalaje u Južnoj Aziji. Mnogi vjeruju da je himalajska sol zdravija alternativa običnoj kuhinjskoj soli ili natrijevom kloridu. Iako se kopa poput kamene soli, himalajska ružičasta sol je tehnički morska sol.