10 Zdravstvena stanja & Bolesti povezane s pretilošću

Sadržaj:

10 Zdravstvena stanja & Bolesti povezane s pretilošću
10 Zdravstvena stanja & Bolesti povezane s pretilošću
Anonim

Pretilost je izraz koji znači da imate indeks tjelesne mase (BMI) od 30 ili više. Povećava vjerojatnost da ćete imati stanja uključujući:

  • Srčana bolest i moždani udar
  • Visoki krvni tlak
  • dijabetes
  • Neki karcinomi
  • Bolest žučnog mjehura i žučni kamenci
  • Osteoartritis
  • giht
  • Problemi s disanjem, kao što je apneja u snu (kada osoba prestane disati u kratkim epizodama tijekom spavanja) i astma

Nemaju svi koji su pretili imaju ove probleme. Rizik raste ako imate obiteljsku povijest nekog od tih stanja.

Također, može biti važno gdje je vaša težina. Ako je uglavnom oko trbuha (oblik "jabuke"), to bi moglo biti rizičnije nego ako imate oblik "kruške", što znači da je vaša dodatna težina uglavnom oko bokova i stražnjice..

Evo detaljnijeg pregleda sedam stanja koja su povezana s pretilošću ili prekomjernom tjelesnom težinom.

Srčane bolesti i moždani udar

Višak težine povećava vjerojatnost visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola. Oba ova stanja povećavaju vjerojatnost srčanih bolesti ili moždanog udara.

Dobra vijest je da gubitak male težine može smanjiti vaše šanse za razvoj srčanih bolesti ili moždanog udara. Pokazalo se da gubitak još veće težine još više smanjuje rizik.

Dijabetes tipa 2

Većina ljudi koji imaju dijabetes tipa 2 imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretili. Rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 možete smanjiti gubitkom težine, uravnoteženom prehranom, primjerenim spavanjem i više vježbanja.

Ako imate dijabetes tipa 2, gubitak težine i povećanje tjelesne aktivnosti može pomoći u kontroli razine šećera u krvi. Ako postanete aktivniji, to također može smanjiti vašu potrebu za lijekovima za dijabetes.

Rak

Rakovi debelog crijeva, dojke (nakon menopauze), endometrija (sluznice maternice), bubrega i jednjaka povezani su s pretilošću. Neke studije su također izvijestile o povezanosti između pretilosti i raka žučnog mjehura, jajnika i gušterače.

Bolest žučnog mjehura

Bolest žučnog mjehura i žučni kamenci su češći ako imate prekomjernu tjelesnu težinu.

Ironično, sam gubitak težine, osobito brz gubitak težine ili gubitak velike količine težine, može povećati vjerojatnost da ćete dobiti žučne kamence. Gubitak težine brzinom od oko 1 funte tjedno manje je vjerojatno da će uzrokovati žučne kamence.

Osteoartritis

Osteoartritis je uobičajeno stanje zglobova koje najčešće zahvaća koljeno, kuk ili leđa. Nošenje viška kilograma stvara dodatni pritisak na te zglobove i istroši hrskavicu (tkivo koje amortizira zglobove) koja ih inače štiti.

Gubitak težine može ublažiti stres na koljenima, kukovima i donjem dijelu leđa i može poboljšati simptome osteoartritisa.

giht

Giht je bolest koja pogađa zglobove. To se događa kada imate previše mokraćne kiseline u krvi. Dodatna mokraćna kiselina može formirati kristale koji se talože u zglobovima.

Giht je češći kod ljudi s prekomjernom težinom. Što više težite, veća je vjerojatnost da ćete dobiti giht.

U kratkom roku, nagle promjene težine mogu dovesti do izbijanja gihta. Ako ste imali povijest gihta, provjerite sa svojim liječnikom najbolji način za mršavljenje.

apneja u snu

Apneja u snu je stanje disanja koje je povezano s prekomjernom tjelesnom težinom.

Apneja u snu može uzrokovati da osoba jako hrče i nakratko prestane disati tijekom spavanja. Apneja u snu može uzrokovati dnevnu pospanost i povećati vjerojatnost srčanih bolesti i moždanog udara.

Gubitak težine često poboljšava apneju u snu.

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Ubrzajte svoje treninge naletima aktivnosti
Čitaj više

Ubrzajte svoje treninge naletima aktivnosti

Ako nemate vremena, imamo trening za vas. Intervalni trening visokog intenziteta miješa kratke navale intenzivne vježbe s razdobljima odmora. Vježbu možete završiti za samo 10 minuta. A s ugrađenim pauzama nećete se dugo osjećati iscrpljeno.

Dijabetes i blagdanski stres
Čitaj više

Dijabetes i blagdanski stres

Praznici su odmah iza ugla, a oni često dolaze s gomilom stresa. Ta dodatna napetost može ozbiljno utjecati na vaš šećer u krvi, kažu stručnjaci, na najmanje dva značajna načina. 1. Hormonske promjene. Stres uništava vaše hormone, a oslobađanje hormona povezanih sa stresom poput kortizola može dovesti do skokova razine šećera u krvi.

Dijabetes tipa 2: Pitanja za što bolje iskoristiti posjet liječniku
Čitaj više

Dijabetes tipa 2: Pitanja za što bolje iskoristiti posjet liječniku

Nedavno vam je dijagnosticiran dijabetes tipa 2? Znate da vam vaš liječnički tim može pomoći da ostanete zdravi. Ali posjete uredu mogu brzo proći, a između termina može proći nekoliko mjeseci. Kako biste što bolje iskoristili vrijeme licem u lice sa svojim liječnikom, htjet ćete biti spremni odgovoriti na njegova pitanja - i ući s nekoliko svojih.