2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 23:35
Šećer u krvi može utjecati na to kako se osjećamo. Često kažemo da imamo "navalu šećera" nakon što pojedemo slatkiše. Možemo reći da smo "gladni" ako smo nervozni jer ne jedemo. Većinu vremena tijelo dobro kontrolira šećer u krvi. Ali ako imate česte promjene šećera u krvi, možda imate stanje koje se zove disglikemija. To vam može dati simptome zbog kojih se osjećate umorno, drhtavo ili zbunjeno.
Disglikemija se odnosi na preniske ili previsoke razine šećera u krvi. Dijabetes je najpoznatije stanje koje uključuje disglikemiju. To je vrlo česta bolest koja košta novac i živote.
Zašto šećer u krvi raste i pada?
Kad jedemo, ugljikohidrati se razgrađuju na molekule šećera, uključujući glukozu. Glukoza pokreće naša tijela, ali za to treba ući u stanice. Inzulin je hormon koji otključava stanice kako bi glukoza mogla ući. Kada inzulin ne radi kako bi trebao, glukoza će ostati u krvi. To stvara visok šećer u krvi, poznat kao hiperglikemija.
Šećer u krvi također može biti prenizak. Ovo je stanje poznato kao hipoglikemija. To se obično događa kada predugo ne jedete. To se također može dogoditi kada osobe s dijabetesom uzimaju previše lijekova. Nekoliko drugih stanja može uzrokovati hipoglikemiju, ali su relativno rijetka. Hiperglikemija i dijabetes su mnogo veći problemi od hipoglikemije.
Simptomi i liječenje hiperglikemije
Hiperglikemija ne uzrokuje simptome odmah. Nakon što je šećer u krvi bio visok danima ili tjednima, možete imati simptome uključujući:
- Često mokrenje
- Žed
- Zamagljen vid
- Glavobolja
- umor
Kako vrijeme prolazi, možete imati ozbiljnije simptome, uključujući:
- Bol u trbuhu
- Slabost
- Zabuna
- Mučnina i povraćanje
- Nedostatak daha
Oni s dijabetesom mogu spriječiti hiperglikemiju slijedeći liječničke upute o prehrani i lijekovima. Nakon što se pojave simptomi hiperglikemije, važno je odmah posjetiti liječnika.
Simptomi i liječenje hipoglikemije
Kada razina šećera u krvi padne preniska, možda ćete imati:
- Utrka ili nepravilan rad srca
- Gubitak boje
- drhtavost
- anksioznost
- Znojenje
- Razdražljivost
Ovi simptomi mogu napredovati do mentalne zbunjenosti, napadaja, problema s vidom i gubitka svijesti.
Hipoglikemija zahtijeva hitnu akciju. Većina onih s dijabetesom zna uzeti visokokalorični napitak ili međuobrok ako imaju simptome hipoglikemije. Ako to ne uspije, važno je odmah potražiti liječničku pomoć. Ako netko tko nema dijabetes ima ove simptome, brzo liječenje je također važno.
Rezultati loše kontrole šećera u krvi
Dopustiti da vam šećer u krvi postane previsok ima ozbiljne posljedice. Ako vam je šećer u krvi previsok predugo, možda imate:
Problemi s cirkulacijom. Dijabetes onemogućava pravilno funkcioniranje krvnih žila u vašem tijelu. To može dovesti do srčanog i moždanog udara. Loša opskrba krvlju također može dovesti do problema s vidom, problema s bubrezima i oštećenjem živaca. Hiperglikemija je čimbenik rizika za ove probleme čak i ako šećer u krvi nije dovoljno visok da bi se smatrao dijabetesom.
Problemi s raspoloženjem. Uravnotežen šećer u krvi važan je za regulaciju raspoloženja. Oni s dijabetesom imaju povećan rizik od depresije, anksioznosti i poremećaja prehrane.
Reproduktivni problemi. Otprilike jedna od šest trudnica u svijetu ima oblik disglikemije. Problemi sa šećerom u krvi povećavaju rizik od smrti majke i djeteta. Također povećava rizik od pobačaja i urođenih mana.
Kako bolje kontrolirati šećer u krvi
Oni s dijabetesom mogu izbjeći disglikemiju slijedeći nekoliko jednostavnih savjeta:
- Test it. Postavite raspored za mjerenje šećera u krvi i pridržavajte ga se.
- Zabilježite. Zabilježite svoj šećer u krvi ili upotrijebite mjerač ili telefon za spremanje očitanja.
- Pazite na trendove. Budite svjesni trendova šećera u krvi i obratite pažnju na to kada vaše razine idu gore ili padale.
- Uspostavite rutinu. Vaš šećer u krvi bit će stabilniji ako imate rutine za jelo i vježbanje.
- Upoznajte svoje simptome. Saznajte kako se osjećate kada vam je šećer u krvi nizak i kada je visok.
Čimbenici rizika za predijabetes i dijabetes
Imate predijabetes ako vam je šećer u krvi viši od normalnog, ali nije dovoljno visok da pokrene dijagnozu dijabetesa. Čimbenici rizika za predijabetes i dijabetes su isti.
Čimbenici rizika uključuju:
Čimbenici stila života. Prekomjerna tjelesna težina je glavni čimbenik rizika za dijabetes, osobito ako je vaš struk velik. Ako pušite, jedete nezdravu prehranu ili vodite neaktivan način života, rizik se povećava.
Demografski čimbenici. Ako ste stariji od 45 godina, rizik od dijabetesa raste. Vaš rizik je također veći ako imate bliskog člana obitelji s dijabetesom. Iako nije točno poznato zašto, određeni ljudi – uključujući one koji su crnci, Hispanjolci, Amerikanci azijskog porijekla ili američki Indijanci – također su pod većim rizikom od razvoja dijabetesa.
Povezana stanja. Imate veće šanse da dobijete dijabetes ako imate apneju za vrijeme spavanja, stanje u kojem više puta prestajete disati dok spavate. Žene koje su imale dijabetes tijekom trudnoće (gestacijski dijabetes) su pod povećanim rizikom. Isto tako i žene sa stanjem koje se zove sindrom policističnih jajnika.
Prevencija dijabetesa
Budući da je dijabetes ozbiljan zdravstveni problem, neke javne zdravstvene agencije imaju programe osmišljene da ga smanje. U Sjedinjenim Državama dvije agencije rade zajedno na suzbijanju rizika od dijabetesa.
Postoje dvije različite vrste dijabetesa, tip 1 i tip 2. Dijabetes tipa 1 često se naziva juvenilni dijabetes, jer se obično dijagnosticira u djece i mlađih odraslih osoba. Međutim, može se dijagnosticirati i kod zdravih odraslih osoba. Kod dijabetesa tipa 1, vaš imunološki sustav napada gušteraču. To čini tako da vaše tijelo ne može proizvoditi inzulin.
Dijabetes tipa 2 naziva se dijabetesom koji nije ovisan o inzulinu ili dijabetesom s početkom u odraslih, ali se može dijagnosticirati i u djece. Najčešće se dijagnosticira kod onih koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost.
Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK) provodi studije o prevenciji dijabetesa. U njihovoj prvoj studiji, oni s visokim rizikom od dijabetesa bili su dodijeljeni programu promjene načina života. Druga rizična skupina uzimala je lijek za dijabetes metformin kao preventivnu mjeru.
Nakon tri godine, sudionici programa životnog stila smanjili su rizik od dijabetesa za 58%. Oni u skupini metformina smanjili su rizik za 31%.
Prva studija završila je 2001., ali NIDDK još uvijek prati sudionike programa. Oni u obje skupine i dalje imaju nižu stopu dijabetesa od onih u placebo skupini. NIDDK sada istražuje može li prevencija dijabetesa smanjiti šanse sudionika za razvoj raka ili bolesti srca.
Na temelju rada NIDDK-a, Centar za kontrolu bolesti (CDC) stvorio je Nacionalni program za prevenciju dijabetesa (National DPP). Počevši od 2010. godine, Nacionalni DPP nudio je program promjene načina života za one koji su u riziku od razvoja dijabetesa.
Nacionalni DPP lifestyle program fokusira se na zdravu prehranu i tjelesnu aktivnost. Nudi životnog trenera i grupu podrške za osobe s predijabetesom. Neka mjesta nude ga besplatno. Medicare također pokriva program za osobe koje su kvalificirane.
Preporučeni:
Hiperglikemija (visok šećer u krvi): simptomi, uzroci, liječenje
Kontrola šećera u krvi je u središtu svakog plana liječenja dijabetesa. Visoki šećer u krvi ili hiperglikemija velika je zabrinutost i može utjecati na osobe s dijabetesom tipa 1 i tipa 2. Postoje dvije glavne vrste: Hiperglikemija natašte.
Glukoza u krvi (šećer u krvi): kako se pravi, kako se koristi, zdrave razine
Glukoza dolazi od grčke riječi za "slatko". To je vrsta šećera koju dobivate hranom koju jedete, a vaše tijelo ga koristi za energiju. Dok putuje kroz vaš krvotok do vaših stanica, naziva se glukoza u krvi ili šećer u krvi. Inzulin je hormon koji prenosi glukozu iz vaše krvi u stanice za energiju i skladištenje.
Kada inzulin nije dovoljan za visok šećer u krvi: tjelovježba, dijeta, lijekovi protiv dijabetesa i još mnogo toga
Ako koristite inzulin za dijabetes, s vremena na vrijeme i dalje možete osjetiti promjene u razini šećera u krvi. Ali što ako neće pasti, čak ni s inzulinom? Ne brini. To nije jedini način da svoje stanje držite pod kontrolom. Zdrave navike i lijekovi protiv dijabetesa također mogu pomoći.
Kada je broj peludi previsok za djecu s alergijama
Evo kako napraviti igralište unutra Za tisuće djece sa sezonskim alergijama, sve veći broj peludi znači začepljenost nosa, svrbež očiju, nadraženo grlo i osjećaj umora. Dobar način da se nosite je da svoju djecu držite podalje od okidača alergija kao što su pelud drveća, trave i korova.
Pripremite se za nizak šećer u krvi: testovi glukoze, komplet za glukagon, hrana za brzi šećer i još mnogo toga
Možda već upravljate dijabetesom inzulinskim injekcijama, lijekovima i zdravom prehranom. Samo naprijed i daj si peticu za brigu o svom stanju, ali nemoj gubiti oprez! Još uvijek možete dobiti nisku razinu šećera u krvi ako se vaš dijabetes liječi inzulinom ili određenim vrstama lijekova za dijabetes.