Disglikemija: kada je šećer u krvi prenizak ili previsok

Sadržaj:

Disglikemija: kada je šećer u krvi prenizak ili previsok
Disglikemija: kada je šećer u krvi prenizak ili previsok
Anonim

Šećer u krvi može utjecati na to kako se osjećamo. Često kažemo da imamo "navalu šećera" nakon što pojedemo slatkiše. Možemo reći da smo "gladni" ako smo nervozni jer ne jedemo. Većinu vremena tijelo dobro kontrolira šećer u krvi. Ali ako imate česte promjene šećera u krvi, možda imate stanje koje se zove disglikemija. To vam može dati simptome zbog kojih se osjećate umorno, drhtavo ili zbunjeno.

Disglikemija se odnosi na preniske ili previsoke razine šećera u krvi. Dijabetes je najpoznatije stanje koje uključuje disglikemiju. To je vrlo česta bolest koja košta novac i živote.

Zašto šećer u krvi raste i pada?

Kad jedemo, ugljikohidrati se razgrađuju na molekule šećera, uključujući glukozu. Glukoza pokreće naša tijela, ali za to treba ući u stanice. Inzulin je hormon koji otključava stanice kako bi glukoza mogla ući. Kada inzulin ne radi kako bi trebao, glukoza će ostati u krvi. To stvara visok šećer u krvi, poznat kao hiperglikemija.

Šećer u krvi također može biti prenizak. Ovo je stanje poznato kao hipoglikemija. To se obično događa kada predugo ne jedete. To se također može dogoditi kada osobe s dijabetesom uzimaju previše lijekova. Nekoliko drugih stanja može uzrokovati hipoglikemiju, ali su relativno rijetka. Hiperglikemija i dijabetes su mnogo veći problemi od hipoglikemije.

Simptomi i liječenje hiperglikemije

Hiperglikemija ne uzrokuje simptome odmah. Nakon što je šećer u krvi bio visok danima ili tjednima, možete imati simptome uključujući:

  • Često mokrenje
  • Žed
  • Zamagljen vid
  • Glavobolja
  • umor

‌Kako vrijeme prolazi, možete imati ozbiljnije simptome, uključujući:

  • Bol u trbuhu
  • Slabost
  • Zabuna
  • Mučnina i povraćanje
  • Nedostatak daha

Oni s dijabetesom mogu spriječiti hiperglikemiju slijedeći liječničke upute o prehrani i lijekovima. Nakon što se pojave simptomi hiperglikemije, važno je odmah posjetiti liječnika.

Simptomi i liječenje hipoglikemije

Kada razina šećera u krvi padne preniska, možda ćete imati:

  • Utrka ili nepravilan rad srca
  • Gubitak boje
  • drhtavost
  • anksioznost
  • Znojenje
  • Razdražljivost

Ovi simptomi mogu napredovati do mentalne zbunjenosti, napadaja, problema s vidom i gubitka svijesti.

Hipoglikemija zahtijeva hitnu akciju. Većina onih s dijabetesom zna uzeti visokokalorični napitak ili međuobrok ako imaju simptome hipoglikemije. Ako to ne uspije, važno je odmah potražiti liječničku pomoć. Ako netko tko nema dijabetes ima ove simptome, brzo liječenje je također važno.

Rezultati loše kontrole šećera u krvi

Dopustiti da vam šećer u krvi postane previsok ima ozbiljne posljedice. Ako vam je šećer u krvi previsok predugo, možda imate:

Problemi s cirkulacijom. Dijabetes onemogućava pravilno funkcioniranje krvnih žila u vašem tijelu. To može dovesti do srčanog i moždanog udara. Loša opskrba krvlju također može dovesti do problema s vidom, problema s bubrezima i oštećenjem živaca. Hiperglikemija je čimbenik rizika za ove probleme čak i ako šećer u krvi nije dovoljno visok da bi se smatrao dijabetesom.

Problemi s raspoloženjem. Uravnotežen šećer u krvi važan je za regulaciju raspoloženja. Oni s dijabetesom imaju povećan rizik od depresije, anksioznosti i poremećaja prehrane.

Reproduktivni problemi. Otprilike jedna od šest trudnica u svijetu ima oblik disglikemije. Problemi sa šećerom u krvi povećavaju rizik od smrti majke i djeteta. Također povećava rizik od pobačaja i urođenih mana.

Kako bolje kontrolirati šećer u krvi

Oni s dijabetesom mogu izbjeći disglikemiju slijedeći nekoliko jednostavnih savjeta:

  • Test it. Postavite raspored za mjerenje šećera u krvi i pridržavajte ga se.
  • Zabilježite. Zabilježite svoj šećer u krvi ili upotrijebite mjerač ili telefon za spremanje očitanja.
  • Pazite na trendove. Budite svjesni trendova šećera u krvi i obratite pažnju na to kada vaše razine idu gore ili padale.
  • Uspostavite rutinu. Vaš šećer u krvi bit će stabilniji ako imate rutine za jelo i vježbanje.
  • Upoznajte svoje simptome. Saznajte kako se osjećate kada vam je šećer u krvi nizak i kada je visok.

Čimbenici rizika za predijabetes i dijabetes

Imate predijabetes ako vam je šećer u krvi viši od normalnog, ali nije dovoljno visok da pokrene dijagnozu dijabetesa. Čimbenici rizika za predijabetes i dijabetes su isti.

Čimbenici rizika uključuju:

Čimbenici stila života. Prekomjerna tjelesna težina je glavni čimbenik rizika za dijabetes, osobito ako je vaš struk velik. Ako pušite, jedete nezdravu prehranu ili vodite neaktivan način života, rizik se povećava.

Demografski čimbenici. Ako ste stariji od 45 godina, rizik od dijabetesa raste. Vaš rizik je također veći ako imate bliskog člana obitelji s dijabetesom. Iako nije točno poznato zašto, određeni ljudi – uključujući one koji su crnci, Hispanjolci, Amerikanci azijskog porijekla ili američki Indijanci – također su pod većim rizikom od razvoja dijabetesa.

Povezana stanja. Imate veće šanse da dobijete dijabetes ako imate apneju za vrijeme spavanja, stanje u kojem više puta prestajete disati dok spavate. Žene koje su imale dijabetes tijekom trudnoće (gestacijski dijabetes) su pod povećanim rizikom. Isto tako i žene sa stanjem koje se zove sindrom policističnih jajnika.

Prevencija dijabetesa

Budući da je dijabetes ozbiljan zdravstveni problem, neke javne zdravstvene agencije imaju programe osmišljene da ga smanje. U Sjedinjenim Državama dvije agencije rade zajedno na suzbijanju rizika od dijabetesa.

Postoje dvije različite vrste dijabetesa, tip 1 i tip 2. Dijabetes tipa 1 često se naziva juvenilni dijabetes, jer se obično dijagnosticira u djece i mlađih odraslih osoba. Međutim, može se dijagnosticirati i kod zdravih odraslih osoba. Kod dijabetesa tipa 1, vaš imunološki sustav napada gušteraču. To čini tako da vaše tijelo ne može proizvoditi inzulin.

Dijabetes tipa 2 naziva se dijabetesom koji nije ovisan o inzulinu ili dijabetesom s početkom u odraslih, ali se može dijagnosticirati i u djece. Najčešće se dijagnosticira kod onih koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost.

Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK) provodi studije o prevenciji dijabetesa. U njihovoj prvoj studiji, oni s visokim rizikom od dijabetesa bili su dodijeljeni programu promjene načina života. Druga rizična skupina uzimala je lijek za dijabetes metformin kao preventivnu mjeru.

Nakon tri godine, sudionici programa životnog stila smanjili su rizik od dijabetesa za 58%. Oni u skupini metformina smanjili su rizik za 31%.

Prva studija završila je 2001., ali NIDDK još uvijek prati sudionike programa. Oni u obje skupine i dalje imaju nižu stopu dijabetesa od onih u placebo skupini. NIDDK sada istražuje može li prevencija dijabetesa smanjiti šanse sudionika za razvoj raka ili bolesti srca.

Na temelju rada NIDDK-a, Centar za kontrolu bolesti (CDC) stvorio je Nacionalni program za prevenciju dijabetesa (National DPP). Počevši od 2010. godine, Nacionalni DPP nudio je program promjene načina života za one koji su u riziku od razvoja dijabetesa.

Nacionalni DPP lifestyle program fokusira se na zdravu prehranu i tjelesnu aktivnost. Nudi životnog trenera i grupu podrške za osobe s predijabetesom. Neka mjesta nude ga besplatno. Medicare također pokriva program za osobe koje su kvalificirane.

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Ubrzajte svoje treninge naletima aktivnosti
Čitaj više

Ubrzajte svoje treninge naletima aktivnosti

Ako nemate vremena, imamo trening za vas. Intervalni trening visokog intenziteta miješa kratke navale intenzivne vježbe s razdobljima odmora. Vježbu možete završiti za samo 10 minuta. A s ugrađenim pauzama nećete se dugo osjećati iscrpljeno.

Dijabetes i blagdanski stres
Čitaj više

Dijabetes i blagdanski stres

Praznici su odmah iza ugla, a oni često dolaze s gomilom stresa. Ta dodatna napetost može ozbiljno utjecati na vaš šećer u krvi, kažu stručnjaci, na najmanje dva značajna načina. 1. Hormonske promjene. Stres uništava vaše hormone, a oslobađanje hormona povezanih sa stresom poput kortizola može dovesti do skokova razine šećera u krvi.

Dijabetes tipa 2: Pitanja za što bolje iskoristiti posjet liječniku
Čitaj više

Dijabetes tipa 2: Pitanja za što bolje iskoristiti posjet liječniku

Nedavno vam je dijagnosticiran dijabetes tipa 2? Znate da vam vaš liječnički tim može pomoći da ostanete zdravi. Ali posjete uredu mogu brzo proći, a između termina može proći nekoliko mjeseci. Kako biste što bolje iskoristili vrijeme licem u lice sa svojim liječnikom, htjet ćete biti spremni odgovoriti na njegova pitanja - i ući s nekoliko svojih.